يُعد القلق من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، ولا يظهر دائمًا في صورة خوف واضح، بل قد يتجلى في أعراض متعددة مثل اضطرابات النوم

الاستمرار في حالة التوتر لفترات طويلة لا يُعد مجرد شعور عابر، بل يمثل تغيرًا مستمرًا في طريقة عمل الجسم والعقل

في لحظات مفاجئة قد يظهر القلق بشكل غير متوقع؛ فقد يشعر الشخص بأنه بخير ثم تتسارع الأفكار فجأة، مع ضيق في الصدر وتغير في التنفس وإحساس بالتوتر

يعتبر إكليل الجبل، المعروف علميًا باسم Rosmarinus officinalis، من الأعشاب العطرية التي تنمو في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط

تحدث اضطرابات القلق عندما يتحول الشعور الطبيعي بالتوتر أو الخوف إلى حالة مستمرة ومبالغ فيها، يصعب التحكم بها حتى في المواقف التي لا تمثل تهديدًا حقيقيًا

كشفت تجربة سريرية حديثة عن نتائج واعدة تشير إلى أن الاستماع إلى نوع معين من الموسيقى لمدة محددة قد يساهم بشكل فعال في تقليل أعراض القلق

يعاني بعض الأطفال والبالغين من صعوبات في التركيز والشعور بالتوتر المستمر، ما قد يُخفي وراءه اضطراب نقص الانتباه المصحوب بفرط الحركة أو القلق

تعد نوبة القلق حالة مفاجئة من التوتر الشديد يصاحبها شعور قوي بالخطر، حتى في غياب تهديد مباشر، يشعر المصاب بفقدان مؤقت للسيطرة

يُعد القلق رد فعل طبيعي تجاه الضغوط اليومية، لكنه قد يتحول إلى حالة مُرهقة ومزمنة تُعطل نمط الحياة الطبيعي

كشفت دراسات طبية عن فوائد كثيرة للخس خاصة لمرضى السكري...

كشفت دراسة طبية حديثة أن الانتظام في تناول جرعات من فيتامين ج ، وهو أحد مضادات الأكسدة المعروفة، يساهم بصورة كبيرة في علاج القلق، والتوتر والاكتئاب، فضلا عن التعب وتغير الحالات المزاجية.