الكمثرى من الفاكهة التى لها مذاق خاص وتحتوى على خصائص مضادة للالتهابات، وتساعد على إنقاص الوزن وزيادة مستويات الطاقة، كما أنها مفيدة في فطام الأطفال والحماية من الجذور الحرة الضارة للجسم.

يبحث العديد من الأشخاص عن فوائد الكمثرى، فهي تعد أحد الفاكهة التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية، وتحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف، التي تجعل الشخص يشعر بالشبع سريعا.