رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
كشفت دراسة حديثة أن الاستخدام المنتظم للساونا قد يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والخرف، مع فوائد نفسية وجسدية متعددة جعلتها جزءًا من نمط الحياة الصحي الحديث
أكد الدكتور رامز طه، استشارى الطب النفسى، أن الصيام له فوائد نفسية لا تحصى على الفرد، أهمها أنه يحد من بعض الأمراض النفسية كالاكتئاب....
هل تشعر بالرغبة في الاعتذار لشخص أسأت إليه في يوم من الأيام؟..هل ترغب في تقديم الاعتذار لنفسك لمن حولك ولكن هل ينتابك الخجل عندما تبدأ بالاعتذار