يعمل فيتامين سي على تقوية جهاز المناعة، إذ لا يستطيع الجسم إنتاجه بنفسه، ولكن يحصل عليه من النظام الغذائي

تعود النصائح المتداولة بشأن تفادى أى إصابة فيروسية، فى ظل دخول العالم موسم الإنفلونزا ، ومنها الامتناع عن الخروج بشعر مبلل ودحض خبراء بريطانيين هذه النصيحة،

الموز هو الفاكهة الأكثر شعبية فهو لذيذ، وغير مكلف، يمكن أن يوفر قدرًا مذهلاً من الدعم لجهاز المناعة لديك ما يحافظ على صحتك على المدى الطويل، وفى السطور

يبدأ موسم الانفلونزا عادة في الخريف ويمكن أن يستمر حتي نهاية الربيع وخلال فصل الشتاء وقد يصاب به الاطفال بدءا من عمر ٦ اشهر حتي ٥ سنوات حيث يعد الاطفال أكثر عرضة للانفلونزا الموسمية

قال الدكتور محمد عبد الفتاح وكيل وزارة الصحة لشؤن الطب الوقائى إن شهرى سبتمبر وأكتوبر يعدان الوقت الأمثل للحصول على تطعيم وتحقيق أكثر فعالية، كما يمكن