تُعد النساء ثلاث مرات أكثر عرضة من الرجال للإصابة بالصداع المتكرر، وغالبًا ما يتم إرجاع ذلك إلى التقلبات الهرمونية التي تطرأ عند النساء.
أسباب الصداع المتكرر عند النساء
1- فترة ما قبل الدورة الشهرية
يبدأ الجسم بتحضير نفسه قبل الدورة الشهرية عند الفتاة، ونتيجة لذلك يطرأ تغيرات عدة على الجسم، مثل: هبوط في هرمون الإستروجين، وهو مرتبط بالخلايا المسؤولة عن الألم في الدماغ، مما قد يؤدي إلى حدوث الصداع المتكرر.
2- الحمل
يبدأ الجسم بتحضير نفسه للحمل من خلال ارتفاع هرمون الإستروجين خلال الأشهر الثلاث الأولى من الحمل، مما قد يؤدي إلى حدوث صداع.
حيث أن التقلبات في مستويات الإستروجين سواء زيادة أو نقصان قد تكون من أسباب الصداع المتكرر عند النساء.
3- فترة ما بعد الولادة
يحتاج الجسم إلى نسب مرتفعة من الإستروجين أثناء الحمل، حيث يساعد في نقل الطعام للطفل عبر المشيمة وزيادة سمك بطانة الرحم لاحتضان الجنين.
لكن بمجرد الولادة ينخفض هذا الهرمون مُخلفًا وراءه الصداع المتكرر.
4 - انقطاع الدورة الشهرية
تحدث تقلبات هرمونية في الجسم بعد انقطاع الدورة الشهرية عند النساء، مما قد ينتج عنه الصداع المتكرر.
5- حبوب منع الحمل
تتسبب هذه الحبوب في تغيرات هرمونية في الجسم، مما قد يجعلها من أسباب الصداع المتكرر عند النساء.
6 - الصداع النصفي
يصيب هذا النوع من الصداع جانب واحد من الرأس، وقد يرافقه غباش في الرؤيا، وغثيان، ودوار.
وقد ينتج بسبب التقلبات الهرمونية، وهذا ما يجعل النساء أكثر عرضة للإصابة به من الرجال.
كما قد يحدث الصداع النصفي نتيجة أسباب أخرى، والتي تشمل الآتي:
1- العصبية والتوتر النفسي.
2- الضوء الساطع.
3- الصوت سواء كان عالي أم منخفض لكنه متكرر وطويل.
3- بعض أنواع حساسية الأطعمة.
4- الجفاف وعدم شرب كميات كافية من الماء.
كيفية علاج الصداع المتكرر عند النساء
بعد الانتهاء من الحديث عن أسباب الصداع المتكرر عند النساء سنتناول طُرق العلاج، والتي تشمل الآتي:
1- الأدوية
تشتمل الأدوية على مسكنات الألم، مثل:
- الأيبوبروفين (Ibuprofen).
- الأسبرين (Aspirin).
- الباراسيتامول.
مع الحرص على مراجعة الطبيب في حال كان هناك حاجة لأخذ تلك المسكنات أكثر من مرتين في الأسبوع
2- حبوب منع الحمل
أحيانًا يحدث الصداع في الأسبوع الرابع قبل بدء الدورة الشهرية أي الأسبوع الذي لا يتم أخذ حبوب منع الحمل فيه، ,يمكن في مثل هذا الوضع الاستمرار في أخذ الحبوب ذلك الأسبوع.
3- العلاج باستخدام الهرمونات البديلة (Hormone replacement therapy)
يعمل هذا النوع من العلاج على توازن الهرمونات في الجسم خصوصًا عند النساء بعد انقطاع الدورة الشهرية.
ويُفضل استخدام الجل أو اللاصقات (Patches) بدلًا عن الحبوب، كون هذه التركيبات تُساعد في الموازنة بشكل أفضل.
4- العلاج بالإستروجين
يتم وصف جل أو لصقة لإفراز الإستروجين في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية أو خلالها للتخلص من الصداع.
طرق الوقاية من الصداع المتكرر عند النساء
توجد عدة طرق للوقاية يمكن اتباعها، والتي تشمل الآتي:
- الحرص على تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا عن وجبة كبيرة مع الحرص على عدم تفويت وجبه الفطار
- الحفاظ على ساعات نوم كافية، وتجنب النوم لساعات قصيرة أو طويلة.
- تجنب الانفعال، أو تجربة طرق تساعد على تجنب الانفعال، مثل: التمارين الرياضية، والاسترخاء.
متى يجب زيارة الطبيب؟
توجد عدة أسباب تستدعي مراجعة الطبيب على الفور، والتي تشمل الآتي:
- صداع شديد جدًا.
- مرافقة صداع مع عدة أعراض جانبية، مثل:
1- صعوبة في الكلام.
2- ازدواجية في الرؤية.
3- تعب عام.
4- خدران.
5- جرح في الرأس يتبعه صداع.
6- الصداع الذي يتبع العطاس أو السعال أو الحركة.
7- ألم الصداع الذي يظهر بعد سن الخمسين.