قد لا يدرك الكثير من الآباء أن ضعف النظر يمكن أن يصيب الأطفال في عمرٍ مبكر دون ملاحظة واضحة، إذ يتأقلم الطفل مع الرؤية غير السليمة دون أن يعبّر عنها. ومع تزايد اعتماد الأطفال على الشاشات والهواتف، أصبحت مشكلات الإبصار من أكثر المشكلات الصحية انتشاراً في السنوات الأخيرة.
قد يُصاب الطفل ب قصر النظر في سن صغيرة دون أن تلاحظ الأم ذلك، لأن معظم الأطفال لا يشتكون من ضعف الرؤية بشكل مباشر. ومن العلامات التي تستدعي الانتباه: صعوبة رؤية الأشياء البعيدة، اقتراب الطفل كثيرًا من التلفاز أو الكتب، فرك العينين المتكرر، والشكوى من الصداع أو ضعف التركيز.
ينصح الأطباء بضرورة فحص نظر الطفل لأول مرة في عمر 6 أشهر، ثم عند 3 سنوات، وبعدها قبل دخول المدرسة، لا سيما إذا كان هناك تاريخ عائلي لمشكلات الإبصار مثل قصر النظر أو الحول.
للوقاية، يُنصح بتشجيع الطفل على اللعب في الهواء الطلق يوميًا، إذ أثبتت الدراسات أن التعرض للضوء الطبيعي يساعد على تقوية عضلات العين وتقليل خطر الإصابة بقصر النظر. كما يُفضّل تقديم نظام غذائي غني بفيتامينات A وC وE والزنك، مع التركيز على الخضروات الورقية مثل السبانخ والبروكلي.
كذلك، يُنصح باتباع قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة من استخدام الشاشات، على الطفل أن ينظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية، لتخفيف إجهاد العين.
ويُوصي الأطباء أيضًا بارتداء النظارات الشمسية أثناء الخروج نهارًا، لحماية العين من الأشعة فوق البنفسجية، إضافةً إلى الحرص على تجنب الإصابات أو الصدمات المباشرة للعين.
يؤكد الدكتور أحمد فوزي، استشاري طب وجراحة العيون للأطفال، أن “ قصر النظر أصبح يظهر في أعمار أصغر بسبب قلة تعرض الأطفال للضوء الطبيعي وكثرة استخدام الأجهزة الإلكترونية”، مشددًا على أن الفحص الدوري للعين قبل سن المدرسة يساهم في اكتشاف أي مشكلات في وقت مبكر، ما يزيد من فاعلية العلاج ويمنع تفاقم الحالة.