يعتبر تقديم "طعام الإيد" خطوة مهمة وممتعة في رحلة تغذية الطفل، حيث يساهم في تطوير مهاراته الحركية وتعزيز استقلاليته أثناء تناول الطعام. يوضح الدكتور حازم فاروق، طبيب الأطفال، كيف يمكن لهذه التجربة أن تكون مفيدة لطفلك وتساعده على حب الأكل واستكشافه بطريقة طبيعية وبدون ضغوط.
يشرح الدكتور حازم فاروق أن تقديم "طعام الإيد" للأطفال يبدأ عادة من عمر 7 إلى 8 شهور، حين يكون الطفل قادرًا على الجلوس بمساعدة ويمسك الأشياء بيده. هذه المرحلة لها فوائد عديدة تشمل:
تقوية عضلات اليد لدى الطفل.
تحسين التنسيق بين العين واليد.
تعليم الطفل الاعتماد على نفسه في الأكل.
تعزيز حبه للطعام واستكشافه بحرية دون ضغط.
يمكن تقديم أطعمة سهلة المسك والمضغ مثل:
جزر أو كوسة مسلوقة جيدًا.
موز طري.
تفاح أو كمثرى مسلوقين.
بطاطس مسلوقة.
خبز طري مقطع.
قطع فراخ أو لحمة مفرومة بإحكام.
ينصح الدكتور فاروق بترك الطفل يجرب الطعام بيديه، يتسخ ويستمتع بالتجربة، إذ تُعد هذه المرحلة جزءًا أساسيًا من تعلمه وتطوره الصحي.