مع حلول فصل الشتاء وزيادة التجمعات داخل الأماكن المغلقة، يعود فيروس نوروفيروس للانتشار مجددًا، ليصبح أحد أكثر الأسباب شيوعًا للإصابة بما يعرف بـ"نزلة معوية" أو "أنفلونزا المعدة"، وفقًا لتقرير نشره موقع USA Today.
وبرغم أن العدوى غالبًا قصيرة المدى، إلا أن ظهور الأعراض المفاجئ وسرعة انتشار الفيروس تجعل التعامل معها بحذر أمرًا ضروريًا، خاصة لتجنب الجفاف لدى الأطفال وكبار السن والأشخاص ضعيفي المناعة.
ما هو فيروس نوروفيروس؟
نوروفيروس هو فيروس معوي شديد العدوى يهاجم الجهاز الهضمي، وينتقل غالبًا عن طريق:
الطعام أو المياه الملوثة
ملامسة الأسطح المصابة ثم لمس الفم
الاتصال المباشر مع أشخاص مصابين
ويبدأ الفيروس بالانتشار بشكل أكبر خلال أشهر الشتاء، مسبّبًا موجات من القيء والإسهال في المدارس والمنازل وأماكن العمل.
أعراض الإصابة بفيروس نوروفيروس
تظهر أعراض العدوى عادة بشكل مفاجئ بعد يوم إلى يومين من التعرض للفيروس، وتشمل الأعراض الأكثر شيوعًا:
القيء المفاجئ
الإسهال
تقلصات وآلام في المعدة
جفاف الفم وقلة التبول
الشعور بالضعف العام والإرهاق
الدوخة
أما الأعراض الأقل شيوعًا فتشمل ارتفاع طفيف في الحرارة، الصداع، وآلام العضلات.
الأطفال قد يظهرون بشكل أكثر تأثرًا، حيث يكونون متقلبي المزاج ويشعرون بالنعاس ويعانون من قلة التبول أو غياب الدموع بسبب الجفاف.
من الأكثر عرضة للإصابة الشديدة؟
بحسب CDC، العدوى تكون أكثر خطورة لدى:
الأطفال دون سن 5 سنوات
كبار السن
الأشخاص ضعيفي المناعة
هؤلاء قد يتعرضون لجفاف شديد أو مضاعفات تستدعي الرعاية الطبية الفورية.
علاج نوروفيروس ونصائح التغذية
لا يوجد دواء مضاد للفيروس مباشرة، ويجب تجنب المضادات الحيوية لأنها غير فعالة ضد العدوى الفيروسية.
ويؤكد الخبراء مثل الدكتور بول ساكس، أستاذ الطب في جامعة هارفارد، أن العلاج يعتمد على:
الراحة التامة
شرب كميات كافية من السوائل
الاستماع لإشارات الجسم وعدم إجبار النفس على الأكل
أطعمة ومشروبات موصى بها:
الماء بكثرة لتجنب الجفاف
عصائر مخففة لتعويض السعرات
المشروبات الغازية المخففة
اتباع نظام BRAT بعد تحسن الحالة: موز، أرز، عصير تفاح، خبز محمص
أطعمة ومشروبات يجب تجنبها:
منتجات الألبان لتجنب مشاكل عدم تحمل اللاكتوز المؤقت
الأطعمة الثقيلة أو الدهنية التي قد تزيد اضطرابات المعدة
حتى بعد تحسن الأعراض، قد يستمر وجود الفيروس في الجسم لأسبوعين أو أكثر، ما يستدعي استمرار الحذر لمنع نقل العدوى للآخرين.
الوقاية من فيروس نوروفيروس
للحد من الانتشار أو العدوى، ينصح الأطباء باتباع قواعد النظافة الصارمة:
غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل
تجنب الاعتماد على معقمات اليدين وحدها
عدم مشاركة الطعام أو الأواني أثناء المرض
تنظيف الأسطح الملوثة بانتظام
كما يُعتبر الطعام والماء الملوثان، مثل المحار النيء، من أكثر مصادر العدوى شيوعًا.