تشعر كثير من الأمهات بالقلق عند ملاحظة بطء زيادة وزن أطفالهن مقارنة بأقرانهم، لكن الحقيقة أن هذا الأمر ليس دائمًا مقلقًا، بل قد يكون نتيجة أسباب بسيطة يمكن التعامل معها بسهولة. المفتاح الحقيقي هو الفهم الصحيح للأسباب واتباع أساليب تغذية ورعاية مناسبة تساعد الطفل على النمو بشكل صحي ومتوازن.
توضح التقارير الصحية أن بطء زيادة وزن الطفل قد يكون أمرًا شائعًا في بعض المراحل العمرية، ويتم ملاحظته عادة من خلال مقارنة الطفل بغيره في نفس السن أو عبر المتابعة الطبية.
وتتعدد الأسباب وراء هذه المشكلة، من أبرزها سوء التغذية، أو وجود اضطرابات صحية تؤثر على النمو، أو ضعف الشهية، بالإضافة إلى مشكلات تتعلق بطريقة الرضاعة في الشهور الأولى.
فعند عمر 6 أشهر، قد يكون السبب الرئيسي هو عدم كفاية الرضاعة الطبيعية أو وجود خطأ في وضعية الرضاعة، أما في المرحلة من 7 إلى 12 شهرًا، فقد يرتبط الأمر بعدم ملاءمة النظام الغذائي أو وجود مشكلات في الهضم.
وبعد عمر السنة، يبدأ الطفل في الحركة واللعب بشكل أكبر، ما قد يقلل من شهيته للطعام، إلى جانب احتمالية ظهور مشكلات في الجهاز الهضمي أو الأسنان.
أفضل الحلول للتغلب على بطء زيادة الوزن:
تغذية متكاملة ومتنوعة:
يجب أن يحتوي النظام الغذائي للطفل على جميع العناصر الأساسية مثل البروتينات (اللحوم والبيض)، ومنتجات الألبان، والخضروات، والدهون الصحية، مع التنويع المستمر لتجنب الملل.
تنويع مصادر الفيتامينات والمعادن:
الحصول على العناصر الغذائية من مصادر مختلفة يعزز عملية التمثيل الغذائي، ويدعم نمو العظام والمناعة ووظائف الدماغ.
إضافة الدهون الصحية:
تلعب الدهون دورًا مهمًا في إمداد الجسم بالطاقة، ويمكن إضافة الزيوت النباتية الصحية إلى وجبات الطفل لزيادة السعرات بشكل آمن.
تقسيم الوجبات:
بدلًا من إجبار الطفل على تناول كميات كبيرة، يُفضل تقسيم الطعام إلى 5 أو 6 وجبات صغيرة يوميًا لتحسين الشهية والامتصاص.
تشجيع المضغ بدلًا من الهرس:
مع تطور قدرة الطفل على المضغ، يجب تشجيعه على تناول الطعام بقوامه الطبيعي لتحفيز الهضم وتحسين الشهية.
الحذر من المكملات العشوائية:
رغم أن بعض المكملات قد تساعد، إلا أنه لا يجب استخدامها دون استشارة طبية لتجنب أي آثار جانبية.
تشجيع النشاط البدني:
الحركة تساعد على فتح الشهية وتحسين الهضم، كما تساهم في النمو البدني والعقلي للطفل.
دعم صحة الجهاز الهضمي:
يمكن أن تساهم البروبيوتيك في تحسين توازن البكتيريا النافعة بالأمعاء، مما يعزز امتصاص الغذاء بشكل أفضل.
يؤكد الدكتور محمد عبدالعزيز، استشاري طب الأطفال، أن الحكم على وزن الطفل لا يجب أن يعتمد فقط على المقارنة مع الأطفال الآخرين، بل يجب الرجوع إلى منحنيات النمو المعتمدة عالميًا، والتي تُظهر ما إذا كان الطفل ينمو بشكل طبيعي وفقًا لعمره.
ويضيف أن بعض الأطفال يتمتعون بطبيعة جسم نحيفة وراثيًا، وهو أمر طبيعي لا يستدعي القلق طالما أن الطفل نشيط ويتمتع بصحة جيدة. كما يشدد على أهمية متابعة أي أعراض مصاحبة مثل فقدان الشهية الشديد، أو الإسهال المزمن، أو ضعف النشاط، لأنها قد تشير إلى مشكلة صحية تحتاج لتدخل طبي.