مع التقدم في العمر والتعرض المستمر لأشعة الشمس، من الطبيعي ظهور بعض البقع الجلدية والتصبغات على البشرة، والتي تُعرف ببقع الشيخوخة.
ووفقًا لموقع Verywell Health، يمكن تفتيح هذه البقع أو تقليل مظهرها باستخدام مجموعة من العلاجات الطبيعية التي تساعد على تحسين صحة الجلد وتوحيد لونه.
طرق طبيعية لتفتيح البقع الجلدية
عصير الليمون
يُعد عصير الليمون من أشهر العلاجات الطبيعية لتفتيح البقع الداكنة، لاحتوائه على فيتامين C وحمض الستريك اللذين يعملان كمفتحات طبيعية للبشرة.
يمكن وضع عصير الليمون المخفف على البقع باستخدام قطعة قطن لمدة 10 إلى 30 دقيقة، ثم شطفه بالماء الدافئ.
ويُنصح بتكرار الاستخدام مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا مع استخدام واقٍ من الشمس، لأن الليمون قد يزيد حساسية الجلد للأشعة فوق البنفسجية.
جل الصبار (الألوفيرا)
يساعد الصبار في ترميم البشرة وتجديد خلاياها، كما يحتوي على مركب الألوسين الذي قد يساهم في تقليل التصبغات وتفتيح البقع الداكنة.
يُستخدم الجل مباشرة على البقع لمدة 20 إلى 30 دقيقة، ويُكرر مرتين يوميًا للحصول على نتائج تدريجية خلال شهر.
التقشير الطبيعي
يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة التي تزيد من وضوح التصبغات.
يمكن استخدام خليط من الليمون والسكر وزيت الزيتون لتقشير المناطق المصابة بلطف لمدة خمس دقائق قبل شطفه بالماء البارد.
زيت الخروع
يساعد زيت الخروع في تقليل التصبغات الناتجة عن الالتهابات وحب الشباب، كما يعمل على توحيد لون البشرة.
يُدلك الزيت على البقع ويُترك لبضع ساعات ثم يُغسل، مع تكرار الاستخدام مرتين يوميًا.
البابايا
تحتوي البابايا على إنزيمات طبيعية تساعد على تقشير البشرة وتحفيز تجدد الخلايا، مما يقلل من ظهور البقع الداكنة.
تُفرك على الجلد لمدة 20 دقيقة ثم تُشطف بالماء البارد.
خل التفاح
يساعد خل التفاح على تفتيح البقع الداكنة بفضل أحماضه الطبيعية التي تعزز عملية التقشير.
يُخفف بالماء بنسبة متساوية، ثم يُوضع على البقع لبضع دقائق قبل شطفه.
البطاطس
تحتوي البطاطس على عناصر تساعد في تقليل التصبغات وتحفيز تجديد البشرة.
تُوضع شرائح رقيقة على البقع لمدة 10 دقائق يوميًا.
دقيق الشوفان
يعمل دقيق الشوفان كمقشر طبيعي للبشرة وله خصائص مضادة للالتهاب.
يمكن خلطه مع العسل والحليب ووضعه على البشرة حتى يجف ثم شطفه بالماء.
الخيار
يحتوي الخيار على مضادات أكسدة وماء بنسبة عالية تساعد على ترطيب البشرة وتخفيف التصبغات.
توضع شرائح الخيار على الجلد لمدة 20 دقيقة.
الزبادي (اللبن الرائب)
يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير البشرة بلطف وتفتيح البقع الداكنة.
يوضع على الجلد لمدة 20 دقيقة ثم يُغسل بالماء البارد.
قشر البرتقال
غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد على تفتيح البشرة وتجديدها.
يُستخدم عصير القشر على البقع لمدة 20 دقيقة.
العسل
يعمل العسل كمقشر طبيعي مرطب يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتحسين مظهر البشرة.
يُترك على الجلد لمدة 20 دقيقة ثم يُشطف بالماء.
ينصح باستشارة طبيب الجلدية قبل استخدام العلاجات المنزلية، خاصة عند ظهور بقع جديدة أو غير معتادة، إذ قد تشبه بعض الحالات علامات سرطان الجلد.
ويجب مراجعة الطبيب فورًا إذا كانت البقع:
متقشرة أو حمراء
لامعة بشكل غير طبيعي
تنزف أو تتغير سريعًا
وفي حال عدم تحسن الحالة بالعلاجات الطبيعية، قد يلجأ الطبيب إلى خيارات علاجية مثل الكريمات الطبية أو الليزر أو التقشير الكيميائي أو التبريد.