تعاني العديد من الفتيات من ضعف ظوافرهن بل وأنكسارها في كثير من الأحيان، إليك مجموعة من الخطوات السهلة من أجل تقوية الأظافر وتطويلها:
1- قشّري الاظافر والجلد المحيط بها
للقيام بهذه الخطوة يمكنكِ شراء مقشّر أو تحضير واحد بنفسكِ في المنزل.
- مكوّنات مقشر السكر:
سكر:
السكر في هذه الخلطة يعمل كمقشّر طبيعي أي يزيل الجلد الميت والتصبغات عن الجلد المحيط بالأظافر.
زيت الأرغان:
يحتوي زيت الارغان على نسبة عالية من الأحماض الدهنية مثل حمض اللينوليك، حمض الأوليك وأحماض الأوميغا 6، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، الفيتامين A والفيتامين E وبالتالي يرطّب الجلد ويغذّي الأظافر لتصبح أقوى وأطول.
- طريقة تحضير وتطبيق مقشر السكر:
2- طبّقي ماسك مغذي على الاظافر
حضّري خلطة طبيعية من مكوّنات مغذية ومبيضة وانقعي أظافركِ بها لمدّة 10 دقائق.
- مكوّنات ماسك زيت الزيتون للأظافر:
زيت زيتون:
- بفضل قدرته على ترطيب البشرة، يلعب زيت زيتون دوراً مهمّاً في ازالة اللحمية المزعجة.
- يحتوي زيت الزيتون على البوليفينول المضاد للأكسدة والذي يحمي الأظافر ويحافظ على قوّتها وصحّتها.
- زيت الزيتون غنيّ بالفيتامين E الذي يحسّن الدورة الدموية ويساعد في تقوية الأظافر المتضرّرة وتعزيز نموّها.
ليمون:
- يساعد الليمون على تقوية الأظافر وبالتالي يقلّل من تكسّرها.
- يحتوي على الكثير من المغذيات والفيتامينات التي تساعد على تطويل الأظافر.
- يحتوي على مكوّنات مبيّضة وبالتالي يخفف من التصبغات والبقع الداكنة على الجلد حول الأظافر.
زيت ثوم:
- زيت الثوم قادر على طرد البكتيريا أو الفطريات المتراكمة التي تؤدّي إلى هشاشة الاظافر وتكسّرها بسرعة.
- يحتوي على الكثير من المغذيات التي تساعد على تقوية الظفر.
- طريقة تحضير وتطبيق ماسك زيت الزيتون:
3- طبّقي خليط من الزيوت من أجل ترطيب الاظافر
كثيرة هي الزيوت التي تساهم في تطويل الأظافر وتغذيتها، من أبرزها:
زيت الجوجوبا: زيت الجوجوبا يحارب التهابات الجلد، إذ إنه يحتوي على خصائص تمكّنه من محاربة البكتيريا وبالتالي التخلّص من الالتهابات، كما أنّه غنيّ بالفيتامينات والمعادن، مثل الفيتامين هـ، الزنك والسيلينيوم.
زيت شجرة الشاي: زيت شجرة الشاي من افضل المطهرات، ويحمل خصائص مضادة للفطريات، الميكروبات والجراثيم، وهو زيت ضروري للعناية بصحة الاظافر.
4- ابردي الاظافر بالطريقة الصحيحة لمنع تكسّرها
من أكثر الأخطاء الشائعة عند برد الأظافر والتي تعتقد الكثيرات أنهن يفعلن الصواب هو برد الأظافر ذهاباً وإياباً ما يلحق الضرر بها وقد يؤدي إلى كسرها خاصة إذا كانتِ بطبيعتها ضعيفة. أفضل طريقة هي برد الأظافر من الخارج إلى الداخل بردات صغيرة ثم الإنتهاء ببردة واحدة طويلة. بالإضافة إلى ذلك، عدم تنظيف المبرد يؤدي لتراكم البكتيريا عليه والتي بدورها تنتقل للأظافر وإصابتكِ بعدوى فطريات خطيرة. وبما أن معظم المبارد لا يمكن تنظيفها، ينصح الخبراء بإستخدام المبارد التي يتم التخلص منها بعد مرتين أو ثلاث من الإستخدام بحد أقصى للحفاظ على نظافة الأظافر والعناية بها.
5- أزيلي الجلد الميت بواسطة أداة خاصة
لا تزيلي الجلد الميت بأصابعكِ كون هذه الخطوة تسبب جفاف المنكقة المحيط وبالتالي تشقق الجلد وظهور التصبغات. استعيني بمقص مخصص للقيام بهذه الخطوة وأزيلي الجلد الميت عن الجوانب.
6- طبّقي طلاء الاظافر قبل الاستحمام
تعريض الأظافر للمياه لفترة طويلة يجعلها أضعف وبالتالي يصبح من الأسهل أن تتكسّر. لذا طبّقي طلاء أظافر قبل الاستحمام كي تخلقي طبقة عازلة ومقوّية.
7- تناولي مأكولات تساعد على تقوية وتطويل الاظافر
تناولي مأكولات أو مكمّلات غذائية تحتوي على على واحد من الفيتامينات: الفيتامين B12 أو الفيتامين C أو الفيتامين H أو الفيتامين E.