روشتة الـ ٥ خطوات لحماية الشعر من الجفاف

تشتكي الكثيرات من جفاف الشعر خاصة في فصل الصيف وتنصح نجلاء نزيه دكتور الجلدية بالـ ٥ خطوات التالية لتجنب جفاف الشعر مع ارتفاع الحرارة.

أولًا : إستخدمي اللبن الزبادي وزيت الزيتون
إن اللبن الزبادي هو الطريق الأمثل للتخلص من جفاف الشعر في فصل الصيف، وزيت الزيتون من الزيوت الطبيعية المستخدمة منذ قرون والمعروفة بقدرتها على ترطيب ونمو الشعر.
خذي القليل من اللبن الزبادي وأضيفي إليه القليل من زيت الزيتون أو زيت اللوز. دلّكي فورة الرأس بالمزيج، ثم ضعي ما تبقى منه على كامل الشعر واتركيه لمدة نصف ساعة. إغسلي شعرك بالشامبو والماء الدافىء.
ثانيا: إستخدمي البيض للشعر الجاف والتالف
إن البروتين ضروري جداً لصحة الشعر، وليس أفضل من البيض لتحقيق ذلك كونه غني بالبروتين. واستخدام البيض على الشعر لا يعمل فقط على تنظيف الشعر من الرواسب، إنما يعمل على ترطيبه وتغذيته.
خذي بيضة أو بيضتين (حسب طول الشعر)، واخفقيها بواسطة الشوكة. أضيفي ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الحامض إلى البيض المخفوق، ثم ملعقتين صغيرتين من زيت اللوز. فيما يعمل الليمون على إزالة رائحة البيض، يساعد زيت اللوز على ترطيب الشعر. إمزجي جميع المكونات ودلّكي بها فروة رأسك. أتركي القناع لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل أن تغسلي شعرك كالمعتاد

ثالثا :دلّكي شعرك بزيت اللوز
إن هذه الطريقة فعالة جداً لترطيب الشعر في فصل الصيف. دلّكي شعرك لمدة نصف ساعة وركزي على فروة الرأس وأطراف الشعر. دلّكي برقّة لأن التدليك القوي يعمل على تكسّر الشعر. إغسلي شعرك بعد مرور ساعة بواسطة الشامبو والكونديشينر

رابعا : لا تغسلي شعرك يومياً
غسل الشعر يومياً يخلّص الشعر من الزيوت الطبيعية الضرورية لترطيب الشعر. لذا حاولي غسل شعرك مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً. ستشعرين في البدء، أن شعرك دهنياً إلا أنه بعد مرور عدة أسابيع، سيعتاد على هذا الروتين وسيخف تدريجياً إنتاج تلك الدهون.
وخامسا واخيرا : اعتمدي نظام غذائي سليم
ولإن الغذاء السليم ليس مفيداً فقط للصحة العامة، إنما أيضاً لصحة الشعر. لذا من المهم أن تشربي الكثير من الماء وتتناولي المأكولات الضرورية لترطيب الشعر ومنعه من الجفاف، كالفواكه والخضار