يعد قمر الدين من أشهر الحلويات وتحديدا بشهر رمضان، ذلك لاكتسابه للعديد من الفوائد الهامة نسرد لكم أهميته خلال السطور التالية..
- يحتوي قمر الدين على العديد من العناصر الغذائية منها البوتاسيوم وفيتامين أ.
- يساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض القلبية.
- يعتبر مصدرا للألياف الغذائية ومضادات الأكسدة المهمة للوقاية من الأمراض خاصة أمراض الجهاز الهضمي.
- تناول قمر الدين في رمضان يساعد على إمداد الجسم بالطاقة والسكريات اللازمة التي يحتاجها الجسم بعد الصيام.
- قمر الدين يحتوي على الكالسيوم والذي يساعد على تقوية العظام والأسنان، فضلا عن أنه يقي من هشاشة العظام.
- يحتوي قمر الدين على الحديد، ما يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض الأنيميا (فقر الدم).