العودة إلى النظام الغذائي الصحي بعد انقضاء شهر رمضان وعدم المبالغة في الاسراف في الطعام فذلك مهم جدا للصحة، من حيث الكمية والنوعية.حيث يتبع الصائمون خلال شهر رمضان

يعرف الإسراف بأن يقوم الشخص بأي فعل كان بأن يتجاوز الحد المتعارف عليه والإفراط بفعله فوق حد الاعتدال سواء أكان بالإنفاق، أم المأكل، أم اللباس، إلى غيرها من الأمور.

قال وزير الأوقاف، الدكتور محمد مختار جمعة، إن الإسراف أمر خطير جدًّا نهانا عنه ديننا الحنيف، حيث يقول الحق سبحانه: وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ