يعتبر الشمام من الذ الفواكة الصيفية التي تمدك بالانتعاش والطاقة بسبب مذاقها الحلو حيث يحتوى على الفيتامينات والمعادن التي تساعد على التخلص من الأمراض

يساعد تناول الشمام علي إمداد الجسم بالعناصر الحيوية المفيده والمهمة للجسم ويساهم بشكل كبير في الحفاظ على الصحة وجمال البشرة ونموها وتجديدها حيث تتكوّن

أكد عدد من العلماء في الولايات المتحدة أن تناول الشمام يقي من السرطان وأمراض القلب والسكتات الدماغية

يساعد تناول الشمام علي حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة فهذه الفاكهة غنية بالبيتاكاروتين وهي صبغة برتقالية مضادة للأكسدة تمنع شيخوخة خلايا الجلد

في فصل الصيف تكثر أصناف الفواكة الموسمية الصيفية، من البطيخ والشمام والمانجا التين والدراق وغيرها الكثير من الأنواع، ولها دور كبير وفعال بإضافة العناصر الغذائية والجمالية للجسم.

نشرت جريدة نيل أون لابن عن فوائد ثمرة فاكة الشمام ، حيث يعتبر الشمام واحد من أهم الفواكه الموسمية الشعبية التي يمكن الحصول عليها بسهولة في فصل الصيف، والذي يحتوي على العديد من الفوائد الصحية

يعد الشمام من الفاكهة الموسمية الشهيرة والتي تتوفر بسهولة خلال أشهر الصيف، وهذه الفاكهة ليست فقط جيدة في المذاق ولكن لها أيضًا العديد من الفوائد الصحية،