تعرف على أهم النصائح الصحية للمعتمرين في رمضان للحفاظ على الطاقة وتجنب الجفاف والإجهاد الحراري أثناء الطواف والسعي، مع إرشادات عن السحور والترطيب وحماية القدمين

يبحث مرضي الكبد عن أفضل وأهم النصائح الصحية التي يجب اتباعها لتجنب حدوث أي مضاعفات صحية خلال الشهر الكريم.

قدم خبراء تغذية ألمان بعض النصائح الصحية للصائمين خلال الشهر الكريم. ونوه الخبراء إلى أهمية وجبة السحور لجسم الإنسان أثناء فترة الصيام، وقدموا بعض الأغذية المناسبة للسحور وللإفطار.

قالت الدكتورة مروة نوح، استشاري التغذية العلاجية، إن الصيام أمر سهل ومن الممكن خسارة من 5 إلى 8 كيلو جرام خلال الشهر بإتباع النصائح الصحية