رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
خلال أيام فصل الخريف، تنخفض درجات الحرارة وتبدأ التقلبات الجوية التي تؤثر بشكل مباشر على صحتنا، وفي هذا الوقت من العام، تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد، الإنفلونزا، والحساسية
تعزيز الجهاز المناعي من الأشياء المهمة خصوصا فى فصل الشتاء لذا يجب اتباع ممارسات التغذية الصحية لتجنب العدوى والبقاء بصحة جيدة، وتساعد التغذية والعادات
مازال الطفل في حاجة إلي حليب الثدى حتي عامة الاول ولكن يستطيع بهذا العمر أن ياكل كميات صغيرة من الطعام الصلب بشكل تدريجي تدريجيا لتفادي اى مشاكل صحية.
مع استمرار انتشار فيروس التنفس وعدد من التهديدات الميكروبية الأخرى من الضرورى تعزيز جدران الحماية الفسيولوجية لنظام المناعة لدرء هذه التهديدات المتطورة،
كثيرون من كبار السن أو المسنين يشعرون بالقلق من الإصابة وهناك الكثير من المكملات الغذائية التى تساعد فى تعزيز الجهاز المناعى لديهم
تعتبر البسلة الخضراء من الخضروات المفيدة جدًا لصحة طفلك، وتحتوي على كثير من الفيتامينات الهامة لنمو الطفل، حيث تعمل البسلة على تعزيز الجهاز المناعي عند