تعتمد القاعدة على ثلاث خطوات تنفذ خلال أول ساعة من الاستيقاظ، بهدف تعزيز الشبع وتحسين حساسية الجسم للأنسولين وزيادة معدل حرق الدهون...

يؤكد الأطباء أن النظام الغذائي يلعب دورًا محوريًا في التعامل مع متلازمة تكيّس المبايض، من خلال تقليل الالتهابات وتحسين حساسية الجسم للإنسولين

أوضحت دراسة جديدة قام بها علماء من جامعة كاليفورنيا، عن وجود آلية محتملة، في موجات الدماغ، أثناء النوم العميق ليلاً، قادرة على تنظيم حساسية الجسم للأنسولين.

جميعنا نمر بضغوط نفسية ونشعر دائما بالتوتر والقلق والرغبة في البعد عن تحمل المسؤولية وهذا من الأسباب المؤدية بحساسية الجسم ويطلق عليها حساسية نفسية