تُعدّ جلسات الساونا من أكثر الوسائل شيوعاً للاسترخاء وتحسين الحالة النفسية، حيث تمنح الجسم شعوراً بالراحة وتساعد على تهدئة التوتر وتعزيز صحة الجلد

توصل باحثون يدرسون آثار الإجهاد على تراكمات بروتينات الدماغ السامة المرتبطة بالخرف، إلى آلية غير بديهية بشكل مدهش، حيث تم اكتشاف استجابة إجهاد خلوي محددة