رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
شد عضلات البطن مسألة مهمة تساعدك في التغلب على التعب لأي مجهود يومي تقوم به مثل العمل على المكتب أو قيادة السيارة أو غير ذلك، وهناك ثلاث طرق مختلفة لشد عضلات البطن تتمثل في التالي: