رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
كشفت وزارة الصحة والسكان عن الفئات التى يجب عليها الاهتمام بحصولها على فيتامين د، وذلك لضمان تعزيز الصحة العامة لهذه الفئات.
يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة، إذ أنه ضروري لنمو خلايا العضلات وتطورها، والأداء السليم للجهاز المناعي، والحفاظ على صحة نظام الهيكل العظمي،
كشفت دراسة بريطانية نشرت في المجلة الطبية البريطانية أن تناول بعض المكملات الغذائية بكثرة وخاصة فيتامين د له أضرار.
الكثير من الأطفال الصغار غير قادرين على الوصول إلى المعدل الطبيعي بسبب الاضطرابات الوراثية لذلك يجب على الآباء إعطاء الطفل الطعام الذى يحتوى على فيتامين د
أظهرت دراسة جينية، هي الأولى من نوعها في العالم أجريت في جامعة جنوب أستراليا، وجود صلة مباشرة بين المستويات المنخفضة من فيتامين د والمستويات المرتفعة
تناول زيت كبد الحوت مفيدحيث يحتوى على فيتامين د بالإضافة إلي التعرض للشمس بوقت كاف يساهم في تقليل خطر الإصابة بالكساح.
يعتبر فيتامين د أحد أهم الفيتامينات التي تحافظ على صحة الهيكل العظمي والعضلي، وذلك لدوره الرئيسي في الحفاظ على توازن الكالسيوم في الجسم من خلال زيادة كفاءة
أظهرت دراسة طبية حديثة أن فيتامين د والعلاج التعويضى بهرمون الإستروجين أظهر نتائج موثقة جيدا فى تحسين صحة العظام لدى النساء
يساعد فيتامين د الجسم علي امتصاص الكالسيوم المهم لبناء العظام كما يمنع الهشاشة ويحمي العظام من التكسر ويعزز من نموها الطبيعي حيث
نشرت موقع جريدة ديلي ميل البريطانية ىتقريراً عن فوائد أشعة الشمس، حيث يجهل الكثيرون مسألة فوائد الشمس للبشرة وللجسم وفيتاميناته ككل
اتخاذ خطوات لتعزيز المناعة هي إحدى الخطوات الأولية نحو تحسين الصحة الشاملة، وبصرف النظر عن كونها صحية، فأن نمط الحياة المنتظم وممارسة الرياضة واتباع حمية غذائية صحية
أفاد علماء في كلية الطب جامعة آرهوس في الدنمارك أن تناول فيتامين د مع الماء أو اللبن يساعد الفيتامين على العمل بشكل أفضل، مقارنة بتناوله مع العصير.
مؤخرًا انتشرت العديد من حملات التوعية التي تهدف إلى التنويه بأهمية فيتامين د، وكيف أن نقصه من أهم أسباب هشاشة العظام والإصابة بالاكتئاب لدى النساء.
وجد علماء في جامعة روتجرز الأمريكية أن تناول فيتامين (د) يمكن أن يحسن أداء الذاكرة لدى كبار السن. وفي الدراسة الحالية ، فحص الفريق تأثير فيتامين د
كشفت دراسة علمية جديدة عن دور حيوي مهم يؤديه فيتامين د في الحفاظ على نمو الشعر ومنع تساقطه، وكذلك الحماية من الإصابة بمرض الصلع الوراثي.
تتعرض عظامنا ومفاصلنا وغضاريفنا وأنسجتنا الضامة لضغط كبير وهي معرضة بشدة للتآكل والتمزق، إذا كنت تعاني من آلام المفاصل مؤخرًا، فمن الضروري التحقق من السبب الأساسي ، بشكل عام
سمك السلمون من المصادر الجيدة للحامل للحصول على الفيتامينات وخاصة فيتامين ب وفيتامين د اللذين يحميان الجسم من التعرض الي الكثير من الأمراض
تحتاج الحامل الي كمية كبيرة من الكالسيوم لها وللجنين لبناء عظام قوى ومن المهم جداً اتباع نظام غذائي صحي للعظام طوال فترة الحمل وفي أثناء الرضاعة الطبيعية
نقص فيتامين د من أبرز المشاكل التى يعانى منه الكثيرون وتؤثر على صحته العامة سواء العظام والمناعة وحتى الحالة النفسية فقد يسبب نقص فيتامين د الاكتئاب.