مشكلة عدم تركيز الأطفال أثناء الدراسة يعاني منها الكثير من الأمهات لذلك يجب الأهتمام بالعناصر الغذائية التي تساعد على التركيز.

وجدت الدراسة التي أجريت على أكثر من 3449 ناجية من سرطان الثدي، أن استهلاك المكسرات قلل من تكرار المرض بنسبة 52 ومعدلات الوفيات بنسبة الثلث.

يصاب الكثيرون بزيادة في وزن الجسم في مرحلة منتصف العمر، وتحدث بشكل تدريجي غير محسوس نوعًا. وبالطبع يلجأ البعض إلى اتباع نظام غذائي صارم أو ممارسة الرياضة

لحياة زوجية سعيدة لابد من وجود أفكار رومانسية مبتكرة تظهر حبك للطرف الثاني ونقدم لك في هذا التقرير مجموعة من تلك الأفكار:

تناول حلوي المولد بإعتدال يمد جسم الأطفال بالمعادن والفيتامينات وخاصة إذا كانت تحتوي على المكسرات بأنواعها.

أرتبط الاحتفال بالمولد النبوي الشريف عندنا كمصريين بتناول حلوى المولد وتصنع حلوى المولد من مواد سكرية مثل سكر السكروز والجلوكوز

ربما تكون المكسرات أكثر الأطعمة تنوعاً، فنحن نستخدمها في مجموعة من الأطباق وحتى كزينة مقرمشة للحلويات والأطباق الصحية هناك

يعتبر البروتين من المغذيات الكبيرة المهمة للأشخاص من جميع الأعمار؛ لذلك تبحث كل ربّة منزل عن الأكلات التى تحتوى على البروتينات لتضمنها في نظامها الغذائي.

يعد الفول السوداني أهم أنواع المكسرات المفيدة للصحة والجسم بشكل عام، حيث يحتوي على الدهون الصحية والبروتينات والألياف والمعادن ومضادات الأكسدة.

أهم 6 فوائد عظيمة عند تناول اللوز يوميا