انخفاض ضوء الشمس في الشتاء يؤثر على المزاج، لكن التعديلات الغذائية الذكية مثل البروبيوتيك، فيتامين د، أوميجا 3، الزعفران والبريبايوتكس تساعد على تعزيز الصحة النفسية وتحسين المزاج

تؤكد الدكتورة أسماء صالح، أخصائية التغذية العلاجية، أن هناك أطعمة يمكن تناولها يوميًا دون قلق أو شعور بالذنب، لما تحمله من فوائد صحية كبيرة وسعرات حرارية منخفضة

أعلنت وزارة العمل، دخول الملف الوطني للسلامة والصحة المهنية حيّز التنفيذ، تنفيذًا لتوجيهات السيد الرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، وبالتوازي مع الاستعداد

في لحظات هدوء قد تبدو عادية، يداهم الكثيرين شعور داخلي ثقيل يصعب تفسيره، لا يشبه الفراغ ولا يقتصر على العزلة الجسدية

واصلت الإدارة المركزية للسلامة والصحة المهنية جهودها المكثفة على مستوى محافظات الجمهورية خلال أسبوع عمل واحد، في الفترة من يوم الخميس الموافق 15 يناير وحتى يوم الأربعاء الموافق 21 يناير 2026،

يحذر خبراء الصحة النفسية من إدمان الإنترنت، الذي يُحدث تغيّرات في الدماغ تشبه إدمان المخدرات، ويؤثر سلبًا على النوم والصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية

تعرف على تضخم الغدة الدرقية، علاماته المبكرة مثل تورم الرقبة، أسبابه من نقص اليود وأمراض المناعة الذاتية، طرق التشخيص والعلاج، وكيفية الوقاية لتجنب مضاعفاته وفقًا لأطباء الغدد والصحة العامة

جاء ذلك على هامش نجاح شركة ميناء القاهرة الجوي في الحصول على تجديد شهادات الإدارة المتكاملة الأيزو لعام 2026 في الجودة والبيئة والسلامة والصحة ...

تعرفي على فوائد الثوم والعسل للصحة العامة، من تعزيز المناعة وحماية القلب إلى تحسين الهضم وتقليل الالتهابات، مع طرق استخدامهما الصحيحة والتحذيرات المهمة

مع النضج، يتغير مفهوم النجاح من الإنجازات الخارجية إلى الاتزان الداخلي، والصحة النفسية، والعلاقات الداعمة

قال الدكتور علي شعث، رئيس اللجنة الوطنية الفلسطينية لإدارة قطاع غزة، إن اللجنة تستهدف إسكان كل أسرة، وتقديم خدمات التعليم والصحة، إلى جانب تلبية الاحتياجات

نزلات البرد والزكام من أكثر الأمراض الشتوية شيوعًا. تعرف على أسبابها، طرق تخفيف الأعراض، ونصائح فعالة للوقاية منها، بما في ذلك تعزيز جهاز المناعة، النظافة الشخصية، وحماية الجسم من الهواء البارد

واصلت الإدارة المركزية للسلامة والصحة المهنية جهودها المكثفة على مستوى محافظات الجمهورية خلال 12 يوم عمل متتالية، في الفترة من 1 يناير وحتى 12 يناير 2026، وذلك بهدف التأكد من التزام

تشير الدراسات الحديثة إلى أن اختيار ألوان الملابس يؤثر بشكل مباشر على المزاج والطاقة اليومية للمرأة، حيث يساعد اللون الأصفر على التفاؤل، الأحمر على الثقة، الأخضر على التوازن النفسي

يساعد تناول ملعقة من السمن يومياً خلال فصل الشتاء على دعم الهضم، تقوية المناعة، تحسين صحة المفاصل وترطيب البشرة، بالإضافة إلى تعزيز الطاقة والحفاظ على التوازن العام للجسم

يلعب ضوء الشمس دورًا مهمًا في تعزيز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين، ما ينعكس على تحسين المزاج والتركيز وجودة النوم والصحة العامة

كشف خبراء التغذية والصحة العقلية عن 10 عادات يومية تساعد على تقوية الدماغ، تحسين التركيز والذاكرة، وتعزيز المرونة العصبية مع التقدم في العمر

أعلنت وزارة الصحة والسكان، نتائج رصد منظومة تسجيل المواليد والوفيات المميكنة، المطبقة في أكثر من 5000 منشأة صحية على مستوى الجمهورية.

أكد الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، أن قطاع الطب الوقائي والصحة العامة حقق إنجازات بارزة تعكس التطور المستمر في منظومة الوقاية الصحية

أكدت الدكتورة أسما الصادي، استشاري الجلدية والتجميل بجامعة القاهرة، وجود صلة بين زيادة الوزن وارتفاع مؤشر كتلة الجسم وظهور حب الشباب، نتيجة التداخل بين العوامل الهرمونية والالتهابية