يساعد البردقوش علي ضبط ضغط الدم بالجسم بالإضافة إلي دورة في حفظ توازن السوائل بالجسم ويقلل نسبة الكوليسترول بالدم مما يحسن صحة القلب ويحمي من الاصابة بتصلب الشرايين

المسقعة عشق خاص لدى كثيرون، يفضلونها في الإفطار أو الغداء والعشاء، لكن هل هذه الوجبة مضرة؟

ووفقا لموقع Express.co.uk نادرًا ما توجد أي أعراض مرتبطة بارتفاع نسبة الكوليسترول ، وهذا هو السبب في أنه من المهم جدًا إجراء الفحوصات بانتظام و خاصة إذا كان هناك تاريخ لمرض القلب المبكر في الأسرة.

علّق الدكتور جمال شعبان مدير معهد القلب السابق، على دراسة علمية، جاء فيها أن الوقوف على قدم واحخدة يقلل من نسبة الوفاة، موضحًا: الحفاظ على توازن الجسم

كشفت دراسة جديدة نشرتها مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب أن مكملات زيت السمك والكركم لن تخفض الكوليسترول بشكل أفضل من الأدوية الموصوفة، بحسب ما ذكر موقع بيزنس إنسايدر .

يتمتع الشعير بفوائد صحية كثيرة، ويعد صديقاً للجهاز الهضمي ويحمي من داء السكري وأمراض القلب والسرطان، حسب خبراء في مركز استشارات المستهلك بولاية بريمن الألمانية.

يجب اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية الأساسية المفيدة للقلب ،وبطريقة صحية للوقاية من الأمراض أو ارتفاع ضغط الدم أو الكوليسترول الذي يمكن أن يتعارض مع صحتك العامة

يعد الكوليسترول من المواد الدهنية في الدم و مفيدة بكميات محدودة ولكنها ضارة عندما تتجاوز المستويات الطبيعية في الدم، ومن المعروف أن المستويات المرتفعة

وجد الباحثون أن تناول التفاح يحافظ على صحة القلب، حيث إنه ملىء بالعناصر الغذائية الصحية، مثل الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى ذلك يحتوى على مادتى البوليفينول

يتمتع الشعير بفوائد صحية كثيرة، ويعد صديقاً للجهاز الهضمي ويحمي من داء السكري وأمراض القلب والسرطان، حسب خبراء في مركز استشارات المستهلك بولاية بريمن الألمانية.

يقول الأطباء والمتخصصون في التغذية إن تناول أي شيء باعتدال يعد أمرا جيدا لصحة الإنسان، لكنهم في نفس الوقت ينصحون بتجنب 3 أطعمة تجنبا تاما للحفاظ على صحة القلب. وقال موقع فيت وير

لا يسبب ارتفاع الكوليسترول الضار العديد من الأعراض الواضحة كبعض الأمراض الأخرى، ولاكتشاف الإصابة بالمرض ينبغي إجراء فحص الدم، ويمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة.

يرغب الجميع في الحفاظ علي الكوليسترول في مستوى صحي لتخفيف اي مشاكل صحية ومضاعفات وعادة ما يبحث الكثير عن طرق طبيعية لخفض الكوليسترول

توصلت سلسلة دراسات، نُشرت في مجلة فوودس ، أن تناول العنب يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة؛ خاصة بالنسبة لأولئك الذين يتناولون وجبات غنية بالدهون

أوصت الجمعية الألمانية للتغذية الأشخاص، الذين يعانون من ارتفاع قيم الكوليسترول الضار (LDL) في الدم بتجنب الأغذية، التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المشبعة

يجب أن يحافظ الجسم على توازن دقيق للكوليسترول، فالكثير من النوع الضار يمكن أن يسد الشرايين، ما يسبب مجموعة من المشاكل الصحية الخطيرة.

أوصت الجمعية الألمانية للتغذية الأشخاص، الذين يعانون من ارتفاع قيم الكوليسترول الضار (LDL) في الدم بتجنب الأغذية، التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض

الشاي الأخضر يساعد على خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة

أظهرت بذور الكتان التي تخفض الكوليسترول أنها تقلل من تكوين البلاك في الشرايين بنسبة 40 ، تظهر الأبحاث أنه قد يقاوم آثار اتباع نظام غذائي مرتفع الكوليسترول

قال الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، إن الشخص في المعدل الطبيعي يحصل على ألف سعر حراري في اليوم.