يسعى الكثيرون إلى فقدان الدهون الزائدة دون التأثير على الكتلة العضلية، وهو أمر ممكن عبر خطة متوازنة تجمع بين التغذية وتمارين المقاومة

المقاومة اللبنانية، إلى جانب المقاومة الفلسطينية من جنوب لبنان، ستخوض حرب استنزاف ضد جيش الاحتلال الإسرائيلي

دراسة حديثة تكشف أن شرب الحليب بعد التمارين الرياضية قد يساعد في تقوية العظام وتحسين الكتلة العضلية لدى من تجاوزوا سن الستين، مع نتائج لافتة تدعم الوقاية من الكسور

تعرف على أفضل التمارين المنزلية وتمارين الهواء الطلق لزيادة الكتلة العضلية وتقوية الجسم باستخدام وزن الجسم، الدمبل، أحزمة المقاومة، وأدوات منزلية بسيطة

بعد سن الخمسين، تساعد التمارين الرياضية المنتظمة النساء على الحفاظ على قوة العضلات وصحة العظام والمرونة النفسية. تعرفي على 6 تمارين مناسبة لكِ

وصف جميل مزهر، نائب الأمين العام لـ الجبهة الشعبية لتحرير فلسطين، عملية السابع من أكتوبر بأنها حدث نوعي وغير مسبوق في تاريخ النضال الفلسطيني

انطلقت اليوم بقرى محافظة الأقصر عروض مشروع مسرح المواجهة بعرض السمسمية...

قال مسؤول أمريكي إن الولايات المتحدة تعتقد أن نزع سلاح حركة المقاومة الفلسطينية (حماس) في قطاع غزة قد يصاحبه نوع من العفو عن الحركة، في إطار خطة أوسع تتعلق بمرحلة ما بعد الحرب وإعادة إعمار القطاع.

قدرة إسرائيلية لافتة علي تنفيذ عمليات استخبارية نوعية، استهدفت فيها قيادات بارزة في محور المقاومة في لبنان وإيران واليمن وفلسطين، فضلًا عن عمليات سابقة في تونس وماليزيا ...

تتناول الرواية إحدى قصص كفاح أهالي مدينة بورسعيد إبان الاحتلال الإنجليزي لمنطقة القناة، من خلال شخصية نضال إحدى فتيات المقاومة الشعبية ...

كشفت دراسة يابانية حديثة أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات مع تمارين المقاومة المنتظمة يساعد على فقدان الوزن بغض النظر عن الميل الوراثي للسمنة

شنت قوات المقاومة الشعبية الصومالية عملية عسكرية موسعة في مدينة محاس التابعة لمحافظة هيران

الإفراط من المتفجرات وتوسيع نطاق عمليات الاغتيالات يعد واحدًا من أهداف جيش الاحتلال ، أولها تصدير صورة نصر مزعوم، وثانيًا صرف النظر عن فشله ...

أكد حمد نزال القيادي في حركة المقاومة الفلسطينية حماس أن المرحلة الثانية من اتفاق وقف إطلاق النار مازالت غامضة.

هذا الطرح لا يمكن اعتباره هدفًا واقعيًا أو قابلًا للتحقق عسكريًا، بل هو محاولة لفرض أجندة إسرائيلية تقوم على الاستنزاف طويل الأمد وإطالة أمد الصراع في المنطقة

قال الأمين العام لـ حزب الله إن الدعوات إلى نزع السلاح تهدف إلى إنهاء المقاومة وضم جزء من لبنان وتحويل ما تبقى منه إلى أداة بيد الولايات المتحدة وإسرائيل

يتناول الفيلم احداث عام 1945 عندما تحررت ايطاليا من الفاشية واوضاع المقاومة الشعبية وصراع التخلص من بقايا الفاشية ، كما يتناول الصداقة بين شابين متناقضين ...

تنظم نقابة الصحفيين المصريين احتفالية كبرى؛ لإحياء ذكرى النصر على العدوان الثلاثي، وذلك يوم الثلاثاء المقبل 23 ديسمبر، في تمام الساعة الخامسة مساءً، على مسرح النقابة بالدور الأول.

قال محمد مصطفى أبو شامة مدير المنتدى الاستراتيجي للفكر، إنّ تسليم الجثة الأخيرة لآخر رهينة لدى حركة حماس أو الفصائل المقاومة الفلسطينية قد يُنهي المرحلة الأولى نظريًا

قال الكاتب الصحفي ضياء رشوان، رئيس الهيئة العامة للاستعلامات، إن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب شكل لجنة للتنسيق الأمني العسكري تضم ممثلين عن 50 دولة، مهمتها الأساسية ليست مراقبة المقاومة الفلسطينية،