رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
كشفت دراسة يابانية جديدة، أن هناك مادة موجودة في القهوة تساعد على تحسين الذاكرة مع التقدم في العمر، وفقا لما نشره موقع Neuroscience News. ويشير باحثون
يقول دكتور محمد طارق طبيب التغذية والصحة العامة، هناك أعشاب لتقوية الذاكرة عند الأطفال والكبار وهى: الكركم ، وبه مادة الكركمين التى تمر من الحاجز الدموي
للقراءة دور في أن تساعد في تقليل مستويات التوتر حيث أنها تساهم في تحسين الذاكرة فالعقل بحاجة للغذاء السليم كما بحاجة إلى القراءة للحفاظ على المدارك العقلية
الصيام يساهم بدور كبير في تحسين الذاكرة والتركيز والحالة المزاجية حيث يساعد الصيام علي تطوير خلايا الدماغ لانة يساعد الجسم في التخلص من السموم الموجودة