رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
قد تكون المرة الأولى التي تسمع فيها عن الأرز الأسود وفوائده خاصة وان اغلبنا نعرف جيدا ونعتمد على الأرز الأبيض فى غذائنا ولهذا اليوم سنقدم نوع جديد من
البطيخ واحد من أكثر الفواكه المُحبّبّة إلى الكثيرين منا، فما هي فوائده الصحية؟ و هل فعلاً يكافح السرطان؟
رغم فوائد الزنك لرفع المناعة وتعزيز صحة العين إلا أن الزنك من المكملات الغذائية المهملة، إليك أبرز فوائده الصحية الأخرى وأهم الأطعمة و التي تحتوي عليه والتي يجب تضمينها في نظامك الغذائي اليومي.