قد يلاحظ بعض الأشخاص زيادة مفاجئة في الوزن دون تغيير واضح في نمط الطعام أو مستوى النشاط البدني، وهو أمر يثير القلق والتساؤلات

تعرف على أفضل طرق إدارة التوتر والقلق وفقًا لخبراء الصحة النفسية، من النظام الغذائي الصحي والرياضة إلى تقنيات الاسترخاء وبناء المرونة النفسية، لتحسين حياتك اليومية والوقاية من الانهيار العصبي

يعد الشيب المبكر مشكلة شائعة بين الشباب، ويرتبط بعوامل وراثية، التوتر، نقص فيتامين ب12، اضطرابات الغدة الدرقية وأمراض المناعة الذاتية

استعرضت قناة القاهرة الإخبارية في تقرير لها دخول العلاقات بين الصين والاتحاد الأوروبي مرحلة جديدة من التوتر، على خلفية تحركات أوروبية لتجديد قواعد الأمن

شهدت قاعة الندوات المتخصصة بمعرض القاهرة الدولي للكتاب، في دورته السابعة والخمسين، ندوة بعنوان التوتر الجمالي في الهايكو العربي المعاصر.. مقاربة عبر الحواس

وجّه المتحدث باسم وزارة الخارجية الإيرانية إسماعيل بقائي، أمس الاثنين 19 يناير، انتقادات حادة للولايات المتحدة الأمريكية، محمّلاً إياها المسؤولية الكاملة

قالت رئيسة الوزراء الإيطالية جورجا ميلوني إنها أبلغت الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بعدم موافقتها على قراره فرض رسوم جمركية جديدة على دول أوروبية نشرت قوات في جرينلاند

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن ممارسة الفتيات المراهقات للنشاط البدني الترفيهي بانتظام قد توفر حماية كبيرة ضد الإصابة بسرطان الثدي، من خلال تقليل كثافة أنسجة الثدي ومستويات التوتر البيولوجي

اكتشفي أسرار نمط الحياة الصحي لاستعادة الطاقة والحيوية، من التغذية المتوازنة والنوم الجيد إلى النشاط البدني وإدارة التوتر، مع نصائح عملية للحفاظ على جسم وعقل نشيطين يومياً

تشير الدراسات إلى أن ممارسة التأمل واليقظة الذهنية للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) تعزز التركيز، ضبط النفس، وتقليل التوتر لدى

أصبح تصفّح الهاتف قبل النوم عادة يومية لدى كثيرين، سواء لمتابعة وسائل التواصل الاجتماعي أو الاطلاع على البريد الإلكتروني. لكن هذه العادة البسيطة ...

شهدت الاتصالات تناول المستجدات المتسارعة في المنطقة، حيث تم التأكيد على ضرورة العمل على خفض التصعيد وحدّة التوتر، وتحقيق التهدئة تفاديًا لانزلاق المنطقة ...

الشعور المستمر بالبرد قد يكون علامة على مشاكل صحية أو نمط حياة معين، اكتشف الأسباب الشائعة والطرق لتقليل الإحساس بالبرد وفقًا لخبراء الصحة

تعب الأم النفسي والجسدي يؤثر على سلوك الطفل بشكل مباشر، تعرفي على أبرز علامات التأثير النفسي على الطفل وخطوات التخفيف منه لضمان بيئة أسرية هادئة ومتوازنة

أفاد قائد الجيش الهندي الجنرال أوبيندرا دويفيدي بأن بلاده أبلغت باكستان بضرورة السيطرة على ما وصفه بـ اختراقات الطائرات المسيّرة القادمة من الجانب الباكستاني

أبرز العلامات التي تدل على ارتفاع هرمون الكورتيزول في الجسم، وتأثيره السلبي على الطاقة والنوم والوزن والمناعة، مع أهمية التدخل المبكر للحفاظ على الصحة

يُعد التنفس العميق والبطيء من أهم الأدوات الطبيعية للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية، أظهرت الدراسات أنه يساعد على خفض ضغط الدم

يكشف خبراء التغذية عن الفرق بين الأكل الناتج عن التوتر والأكل بدافع الراحة النفسية، وكيفية التعرف على دوافع الطعام وتأثير كل نوع على الصحة النفسية والجسدية

بحث وزير الخارجية البحريني، الدكتور عبداللطيف بن راشد الزياني، مع نظيره الأردني أيمن الصفدي، أبرز المستجدات الإقليمية والدولية، والأوضاع في غزة ولبنان وسوريا والسودان واليمن