تحتوى فاكهة القشطة على مركبات تسهل إطلاق مستقبلات السبروتونين التي لها تأثيرات مهدئة تجعلك تشعرين بالارتياح والسعادة وتحسن مزاجك حيث تحتوى فاكهة القشطة

تتميز الفواكة الحمضية باحتوائها علي فيتامين سي وهو عنصر غذائيا أساسيا للحفاظ على صحة جيدة للجسم كما يحتوى أيضا على العديد من مضادات الأكسدة التي يمكن أن

وصفت مجلة المرأة النمساوية المعنية بالموضة والجمال زيت الخروع (Castor Oil) بأنه يُعد بمثابة إكسير الجمال للشعر والبشرة، لما يحتوي عليه من فيتامين E والأحماض الدهنية وحمض الريسينوليك

يعمل فيتامين سي على تقوية جهاز المناعة، إذ لا يستطيع الجسم إنتاجه بنفسه، ولكن يحصل عليه من النظام الغذائي

المناعة هى خط الدفاع الأول لحماية الجسم من الامراض والعدوى حيث يلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة الجسم وحمايته من السموم والالتهابات، الأمر الذي يجعل من تعزيز قوة هذا الجهاز أمرا ضروريا

خلال فصل الشتاء، قد تمر عدة أيام دون الحصول على شعاع من أشعة الشمس المباشرة، وهذا هو أحد الأسباب الرئيسية لشعورهم بالاكتئاب، تأكد من حصولك على بعض فيتامين د كل يوم من كل أسبوع.

نقص فيتامين د يتسبب في عدد من المشكلات الصحية للإنسان، ولتعويض هذا النقص، هناك إرشادات طبية عدة يجب اتباعها، أهمها التعرض لأشعة الشمس وتناول الوجبات الغذائية المتكاملة.

خلصت دراسة أمريكية إلى أن ارتفاع نسبة فيتامين د في المخ يساعد في تحسين الوظائف الذهنية للإنسان.

يتميز البصل بفوائد صحية عديدة وذلك لاحتوائة علي فيتامين c ومركبات الكبريت والفلافونويد وهو مضاد مقوى للتاكسد فالبصل يستخدم على نطاق واسع في معظم الأطباق،

كشفت دراسة جديدة أن نوبات الصداع النصفي قد لا تكون عشوائية، كما نعتقد، ويمكن للطعام ان يلعب دورا كبيرا فيها

المراة الحامل تحتاج إلى رعاية صحية إضافية خلال فصل الشتاء وذلك لأن الحمل قد تسبب في حدوث تغيرات هرمونية وفسيولوجية و يجعل النساء عرضة للبرد والسعال

قال الدكتور فؤاد عودة، نقيب الأطباء الأجانب بإيطاليا، إن فيتامين B12 يلعب دورًا أساسيًا في صحة الجسم على مستويات مختلفة، خصوصًا على الصحة العقلية.

ترفع موضة الأحذية النسائية في خريف/شتاء 2022/2023 شعار الجاذبية والفخامة، لتمنح المرأة إطلالة أنيقة تخطف الأنظار.

أكد الدكتور مصطفى حامد استشاري الأمراض الصدرية والباطنية والمستشار الطبي لشركة AMD، أن هناك حساسية أنف وحساسية صدر وحساسية مرض مزمن.

يعتبر الرمان من الفواكة الصحية والمفيدة للجسم لانة يحتوى على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم والتي بدورها الحفاظ على الصحة العامة وتعمل على تقوية

أفاد مركز الصحة الألماني بأن الجسم يمكنه إنتاج (فيتامين D) بنفسه بنسبة تراوح بين 80 و90 ، من خلال تعريض الجلد لأشعة الشمس. ولهذا الغرض أوصى المركز بالتعرض

أكد الدكتور مصطفى حامد استشاري أمراض الصدر والباطنة والمستشار الطبي لشركة AMD ، أن الراحة تزيد من قوة الجهاز المناعي في الجسم، مضيفاً أنه يجب شرب كمية

أكدت وزارة الصحة والسكان، أن الفيروس المخلوي مثل الإنفلونزا العادية وليس هناك قلق بسببها، موضحة أنه من كل 100 شخص هناك واحد مصاب يحدث له مضاعفات، مشيرة

كشفت دراستان جديدتان أن قلة تناول فيتامين أشعة الشمس (فيتامين د) لدى الأمريكيين السود يمكن أن تزيد من احتمالات إصابتهم بمرض السكر

الكالسيوم ليس المعدن الوحيد المهم لصحة العظام المغنسيوم والزنك مهمين أيضا فقد يساعد المغنسيوم علي تحويل فيتامين د الي شكل يعزز امتصاص الكالسيوم كما أن