الصيام ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب بل هو عبادة عظيمة تجمع بين تزكية الروح وتقوية الجسد وقد جعل الله فيه خيرا كثيرا فهو مدرسة للصبر وضبط النفس

الرضا عن النفس يعني قبول الذات كما هي، بعيوبها ومميزاتها، والعمل على تطويرها تدريجيًا

لماذا يعود الرجل بعد أن يختار الرحيل؟ أخصائي الصحة النفسية الدكتور محمد هاني يكشف الأسباب النفسية وراء عودة الرجل بعد الانفصال، وكيف تفرقين بين الحنين الحقيقي والعودة المؤقتة

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن زيادة الضغط الأكاديمي في سن الخامسة عشرة ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب وإيذاء النفس في مرحلة الشباب، مع استمرار التأثير

ساعات قليلة تفصلنا عن رمضان 2026، والقلوب قبل الأجساد تتجه إلى الاستعداد لاستقبال الشهر الكريم، فهو ليس مجرد أيام للصيام، بل موسم عظيم لمضاعفة الحسنات ومراجعة النفس وتجديد العهد مع الله.

الطلاق غالبًا نتيجة تباعد عاطفي تدريجي وليس قرارًا مفاجئًا. تعرف على دليل عملي مستند إلى أبحاث علم النفس الأسري وخبراء العلاقات لتقوية الزواج وتجنب الانفصال

لا أحد يدخل القفص الذهبي وهو يتوقع النهاية، فالبدايات دائماً ما تُكتب بحبر الأمل، ومع ذلك، يؤكد خبراء علم النفس الأسري أن الطلاق ليس حادثاً مفاجئاً

شهر شعبان فرصة عظيمة لتعويد النفس وتهيئة الأجواء للقيام بعبادات شهر رمضان؛ كالصيام وتلاوة القرآن وقيام الليل وإطعام الطعام.

التوعية اليومية ضد التحرش مهمة لحماية الفتيات، لكنها قد تسبب القلق والخوف المفرط، ضعف الثقة بالنفس، وصعوبة في فهم الحدود. اختصاصي علم النفس يوضح طرق التوعية الفعالة لبناء الثقة دون زرع الرعب

تعيش كثير من الأمهات، خاصة الجدد، حالة من القلق خلال الأيام الأولى بعد الولادة، إذ يراقبن كل حركة أو صوت يصدر عن المولود، ويزداد التوتر عند سماع صوت تنفس الرضيع بشكل مرتفع أو غير معتاد

أيام اليوم الفري أو اليوم المفتوح في الحمية الغذائية أصبحت شائعة بين متتبعي الأنظمة الصحية، لكنها قد تكون مفيدة أو ضارة بحسب طريقة تطبيقها

أعرب المتحدث باسم الرئاسة الروسية (الكرملين)، دميتري بيسكوف، اليوم /الجمعة/، عن ترحيب روسيا بالمحادثات بين إيران والولايات المتحدة بشأن الملف النووي الإيراني.

يشير علماء النفس إلي معجزة السلام الداخلي في عودة حيوية النشاط للأفراد المتعثرين، ويرفع لديهم الشعور بالثقة والاستقرار، مما يضعاف من إنتاجية الفرد ...

يظن كثير من الأشخاص أن الشخير مجرد صوت مزعج أثناء النوم، لكنه في الواقع قد يكون مؤشرا لمشكلات صحية أعمق، خاصة المتعلقة بالقلب والجهاز التنفسي

يحذر الأطباء من أن الشخير المزمن قد يكون مؤشرًا لانقطاع النفس النومي واضطرابات تنفسية خطيرة، مع عرض أسباب الشخير و10 طرق فعالة للحد منه وتحسين جودة النوم

دعت روسيا جميع أطراف الأزمة الإيرانية لضبط النفس والامتناع عن استخدام القوة

يكثر المسلمون في كل مكان من الصيام في شعبان لتهيئة النفس لاستقبال شهر رمضان، ومن أجل الاقتداء بسنة النبي صلى الله عليه وسلم....

في لحظات هدوء قد تبدو عادية، يداهم الكثيرين شعور داخلي ثقيل يصعب تفسيره، لا يشبه الفراغ ولا يقتصر على العزلة الجسدية

في مرحلة ما بعد الانفصال، لا يتمثل التحدي الأكبر لدى الآباء والأمهات في بدء علاقة عاطفية جديدة، بقدر ما يكمن في اختيار التوقيت المناسب لإدخال هذا التغيير

يوضح طبيب الأطفال الدكتور محمد خلف أن كثيرا من الأسر تمر بتجربة صادمة عند ارتفاع حرارة أطفالهم، خاصة في الأعمار الصغيرة، حيث تتكرر مشاهد مقلقة