هل يؤثر طعامك على توترك؟ تعرف على 7 خطوات غذائية بسيطة تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج، وما هي الأطعمة التي قد تزيد القلق دون أن تشعر

الاستعداد النفسي للولادة خطوة أساسية للمرأة الحامل، يساعد على تقليل القلق والخوف، ويجعل تجربة الولادة أكثر سلاسة من خلال دعم الزوج، فهم مراحل الولادة، اختيار المكان المناسب

يأمل ريال مدريد في أن ينجح فينيسيوس، مع مرور الموسم، في تهدئة التوترات القائمة بينه وبين تشابي ألونسو، وفقاً لما ذكره موقع ذا أتلتيك البريطاني اليوم الاثنين.

في عالم سريع الإيقاع، حيث ضغوط العمل والمواعيد والهواتف التي لا تتوقف، أصبح القلق والتوتر وقلة النوم جزءًا من حياتنا اليومية. يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية تساعد على تهدئة الجسم والعقل

أظهرت الدراسات الحديثة أن مشاركة الأب في رعاية الطفل لا تقتصر على اللعب أو التعليم، بل تمتد لتشمل النوم والراحة اليومية للرضيع. في بعض الحالات، قد

قد تبدو محاولة تهدئة الطفل بالبكاء أو تنويمه عبر الهزّ أمرًا شائعًا بين الأمهات، لكنها في الحقيقة عادة خطيرة قد تترك أثرًا لا يُمحى في دماغ الرضيع. فمتلازمة

منذ القدم استخدم العصفر كعلاج طبيعي متعدد الاستخدامات، سواء في الطب النبوي أو في وصفات الجمال والتغذية. هذه الزهرة الصفراء الصغيرة لا تقتصر فوائدها على تلوين الطعام

استقرت أسعار النفط في تداولات الخميس بعدما أعلن الرئيس دونالد ترامب أنه سيخفض الرسوم الجمركية على الصين إلى 47 من 57 عقب لقائه بالرئيس الصيني

الصداع التوتري هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا بين البالغين، وغالبًا ما يظهر بعد يوم مزدحم أو فترة من القلق المستمر. يبدأ الألم عادة من الرقبة أو خلف الرأس،

يتعرض الكثير منا للإصابة بالجروح، سواء للأطفال، كبار السن، أو الرياضيين، ويتطلب الأمر علاجًا سريعًا وفعّالًا لمنع العدوى وتسريع الشفاء

يظن الكثيرون أن السمنة البلدي تستخدم فقط في إعداد الأطعمة، إلا أن المفاجأة أنها تمتلك فوائد مذهلة للبشرة والشعر، مما يجعلها من المكونات الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها

يُعدّ المغص من أكثر المشكلات شيوعًا التي تُرهق الأمهات في الأشهر الأولى من عمر الطفل، إذ تبدأ نوبات البكاء المفاجئة دون سبب واضح

أعلن الجيش الباكستاني، أمس الأحد، مقتل خمسة من جنوده و25 مسلحا في اشتباكات عنيفة دارت خلال اليومين الماضيين قرب الحدود مع أفغانستان، وذلك في وقت يجتمع

شهدت الفترة الأخيرة ارتفاعًا ملحوظًا في حالات السعال بين الأطفال، خاصة مع تقلبات الطقس وتغير الفصول، ما دفع العديد من الأمهات للبحث عن طرق آمنة

رحبت الصين، اليوم الإثنين، بعمليات إطلاق سراح الرهائن الإسرائيليين ونقلهم إلى الصليب الأحمر، معتبرةً الخطوة جزءًا من الجهود الرامية إلى تهدئة الأوضاع الإنسانية في قطاع غزة.

قال اللواء الدكتور رضا فرحات، نائب رئيس حزب المؤتمر وأستاذ العلوم السياسية، إن خطة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب لوقف الحرب في غزة تمثل خطوة إيجابية نحو تهدئة الأوضاع وفتح نافذة جديدة

يُعرف الينسون النجمي، بتلك النجمة الصغيرة الشكل، ليس فقط بنكهته المميزة بل بفوائده الصحية العديدة. من تهدئة المعدة إلى دعم المناعة، أصبح هذا التوابل من المكونات المفضلة في المطابخ الشرقية والغربية

دعت الصين إسرائيل والأطراف المعنية، إلى بذل جهود أكثر فاعلية لتهدئة القتال واستئناف المفاوضات، والوفاء الجاد بالتزاماتها بموجب القانون الدولي لحقوق الإنسان والقانون الإنساني الدولي

بينما يبحث كثيرون عن حلول دوائية للتغلب على الأرق واضطرابات النوم، يكشف العلم يومًا بعد يوم عن أسرار الأغذية الطبيعية في تحسين جودة النوم.

أكدت الأمم المتحدة، أن الجهود المصرية القطرية الأمريكية تستهدف تهدئة الوضع بالمنطقة.