تنتشر الأنظمة الغذائية القاسية التي تعتمد على حرمان الجسم من العناصر الأساسية بهدف فقدان الوزن بسرعة، لكن الخبراء يحذرون من مخاطرها الصحية. يشرح الدكتور كريم جمال

تقدّم الدكتورة سامية عبد العاطي نموذجاً شاملاً لروتين يومي للمولود من الولادة حتى عمر ثلاثة أشهر، يضمن شعوره بالأمان والاستقرار، ويتيح للأم تنظيم يومها بين العناية بالطفل ووقت الراحة

الحيوانات الأليفة أصبحت جزءاً لا يتجزأ من حياة الكثيرين حول العالم. لم تعد مجرد مرافق للترفيه، بل أصبحت شركاء يوميين يقدمون الدعم النفسي، والعاطفي، بل ويساهمون في تحسين الصحة الجسدية لأصحابهم.

تُعد مشكلة تراكم الدهون على الكبد من أكثر الحالات الصحية شيوعًا عالميًا، خاصة بين مرضى السكري من النوع الثاني والشباب الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي

تثير سيطرة الرجل على المرأة جدلًا واسعًا بين القوامة المشروعة والهيمنة السلبية، لا سيما عندما تمتزج بالغيرة. تقرير يوضح الفروق بين السيطرة الصحية والتملك المؤذي

رغم ضغوط ومسؤوليات الأمومة بعد الولادة، تحتاج الأم إلى لحظات رفاهية يومية لدعم صحتها النفسية واستعادة توازنها، فالعناية بالذات ليست رفاهية بل ضرورة لصحة الأم وسعادة طفلها

التوتر وضغط الحياة اليومية يؤثران بشكل مباشر على صحة الشعر والبشرة، لكن اتباع روتين يومي بسيط يمكن أن يساعد على حماية شعرك وبشرتك من الأضرار والحفاظ على إشراقة مظهرك

رقبة مشدودة ونضرة تعكس شبابك وجمالك، ويمكن تحقيق ذلك من خلال روتين يومي بسيط يشمل الترطيب، التدليك، التمارين الخاصة بالرقبة، وحماية البشرة من الشمس والتلوث

الاستعداد النفسي للولادة خطوة أساسية للمرأة الحامل، يساعد على تقليل القلق والخوف، ويجعل تجربة الولادة أكثر سلاسة من خلال دعم الزوج، فهم مراحل الولادة، اختيار المكان المناسب

تبرز الحلبة كأحد أهم النباتات الطبية التي لا تزال الأبحاث الحديثة تؤكد فوائدها، خصوصًا لمرضى الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع الدهون ومقاومة الإنسولين

أكد الدكتور حسن القصبي أهمية فهم طبيعة البشر وطرق التعامل مع الإساءة في حياتنا اليومية، مؤكدًا أن الاختلاف بين الناس أمر طبيعي ويجب استيعابه بطريقة إيجابية.

تكشف دراسة حديثة عن تغيّر واضح في سلوك المستخدمين داخل الولايات المتحدة، حيث تتباين نسب الإقبال على المنصات الرقمية بين الكبار. فمنصات الفيديو ما تزال الأكثر جذبًا

مع بداية موسم البرد وارتفاع معدل الإصابات بـ فيروسات الجهاز التنفسي، يؤكد الأطباء على ضرورة اتخاذ إجراءات بسيطة لكن فعالة للحفاظ على المناعة..

رغم أن غلي اللبن عادة يومية في أغلب البيوت، إلا أن 90 من الناس بحسب د. إسراء أشرف، أخصائي سلامة وجودة الأغذية يقعون في أخطاء بسيطة لكنها كفيلة بتقليل قيمته الغذائية وترك ميكروبات

رغم كل ما مرّت به، اختارت باسنت أن تجعل من تجربتها بداية لحكاية إلهام، فصارت روائية وصانعة محتوى، وأماً تستطيع أن تحكي بصوتها الذي لم يخفت يومًا حتى لو لم يسمعه الجميع بوضوح.

خلال أيام فصل الخريف، تنخفض درجات الحرارة وتبدأ التقلبات الجوية التي تؤثر بشكل مباشر على صحتنا، وفي هذا الوقت من العام، تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد، الإنفلونزا، والحساسية

قدّم الخبير التكنولوجي أشرف أيمن مجموعة من الإرشادات المهمة التى تساعد المستخدمين على تأمين حساباتهم على منصات التواصل الاجتماعي وحمايتها من محاولات الاختراق سواء عبر الهاتف المحمول

لا يرتبط ظهور علامات التقدم في العمر دومًا بالسن أو الوراثة فقط. حسب الدكتورة ميرنا مورِس، أخصائية التغذية والسمنة، هناك هرمونات تتحكم بشكل مباشر في سرعة ظهور التجاعيد، فقدان الطاقة، وزيادة الوزن

أطلقت وزارة الصحة والسكان، بالتعاون مع شركاء دوليين مثل اليونيسف ومنظمة الصحة العالمية وبرنامج الأغذية العالمي (WFP)، حملة توعوية مكثفة تركز على الدور المحوري للنظافة الشخصية

حققت الصفحة الرسمية لوزارة الداخلية المصرية على موقع فيسبوك إنجازًا عالميًا لافتًا، بعد حصولها على المركز الثاني ضمن قائمة أعلى الحسابات الحكومية أداءً