يظن البعض أن الابتعاد عن النشويات يساعد في نزول الوزن وإلى وقت طويل ولكن على سبيل المثال يعتبر الأرز طبقًا أساسيا في أكثر من 100 دولة، وكان غالبًا ما يُنظر

كشفت دراسة حديثة ان سر فقدان الوزن كامنًا في الدماغ، بعد اكتشاف العلماء المشاركين فيها الخلايا العصبية المختصة بنقل الرسائل بين الخلايا الدهنية والدماغ.

يرتبط النوم الجيد بإيجابيات كبيرة تتعدى المزاج الحسن إلى الصحة الجسدية. دراسة جديدة تبين أن النوم لأقل من ست ساعات أو النوم في ظروف سيئة من شأنهما التأثير سلبا على محاولات تقليل الوزن

يقوم العديد باتباع نظام غذائى معين وممارسة التمارين رغبة منهم فى فقدان الوزن الزائد، ولكن يواجهون مشكلة ثبات الوزن مما يجعلهم يشعرون بالإحباط.

يساعد الرقص على تحسين الحالة المزاجية والتخلص من الوزن الزائد، وذلك وفقاً للدراسات العلمية، لذا نستعرض فى هذا التقرير أنواع الرقص والطرق الصحيحة لتأديته

يوجد العديد من المشروبات المتنوعة والمختلفة تساعد على انقاص الوزن ويلجأ بعض الأشخاص إلى اتباع الأنظمة الغذائية والحميات القاسية للحصول على الوزن المثالي

كشف الدكتور خالد يوسف، خبير التغذية الصحية، عن الأطعمة التى تزيد الوزن خلال فترة قصيرة.

كشف الدكتورة هناء أبو ستيت خبيرة التغذية، أفضل طرق إنقاص الوزن خلال وقت قياسي بسبل ميسرة خلال 90 يوم.

وُصفت الجوافة بأنها الفاكهة الفائقة بسبب خصائصها الغذائية الغنية، تحتوي الجوافة على 80٪ من الماء وهي مليئة بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة بما في ذلك فيتامين

من ابرز العادات الخاطئة التي تؤثر سلبا على صحة الرضيع استخدام الطعام لتهدئة الطفل وقد يؤدى تقديم الطعام لرضيعك كلما بكى أو شعر بالضيق الي العديد من المشاكل ابرزها زيادة الوزن

يمكنك التخلص من الوزن الزائد ونسف دهن البطن بسرعة بمكونات بسيطة من مطبخك تحول الجسم لمكينة لحرق الدهون وذلك بإضافتها إلى النظام الغذائي اليومي.

أوضح الدكتور محمد الفولى أستاذ جراحات السمنة وتكميم المعدة وشفط الدهون بجامعة عين شمس، أن التغذية السليمة بعد عمليات السمنة تساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن بسرعة

شنت إدارة الرقابه التموينية والتجارة الداخلية بدمياط، حملة موسعة بنطاق قرى مركز دمياط أسفرت عن ضبط 74 محضرا منها عدد 14مخبز بلدى مخالف لإنتاج خبز ناقص

توصل فريق من العلماء في جامعة ييل الأمريكية إلى دواء لعلاج السكر يمكن أن يساعد الأشخاص على فقدان كميات كبيرة من الوزن الزائد بصورة لم يسبق لها مثيل.

توصل فريق من العلماء في جامعة ييل الأمريكية إلى دواء لعلاج السكر يمكن أن يساعد الأشخاص على فقدان كميات كبيرة من الوزن الزائد بصورة لم يسبق لها مثيل.

أظهرت دراسة جديدة، الأعراض الأكثر شيوعًا التي تشير إلى 6 مشاكل قلبية قاتلة، وقال باحثون من جمعية القلب الأمريكية، إن بعض الناس لا يعتبروا أعراض التعب واضطراب

اتباع الحميات الغذائية من أجل خسارة الوزن يترتب علية الكثير من الأمور أهمها هو تحقيق التوازن بين تناول الأطعمة الصحية والتنوع في الوجبات علاوة على تنظيم مواعيد تناول الوجبات لتحقيق النتيجة المطلوبة

أبرز العادات الصحية المفيدة للجسم وصحة الأنسان ويبدأ البعض صباحهم بفنجان من الشاي أو القهوة ثم القيام بالعديد من الأنشطة المختلفة والمتعددة

كشفت دراسة أن ما نأكله ليس عاملا حاسما لزيادة الوزن، لأن البيانات تشير إلى أن متوسط السعرات الحرارية التي يستهلكها المواطن الأمريكي قد استقر أو تراجع من

شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يعزز عملية التمثيل الغذائي لديك، ويمنحك الطاقة، ويحسن بشرتك، ويقلل الانتفاخ، وغير ذلك الكثير.