حذر خبراء الصحة من أن تناول وجبة العشاء في وقت متأخر من الليل قد يخل بتوازن الساعة البيولوجية للجسم، مما يقلل من حساسية الأنسولين

يفضل الكثير منا، خاصة الذين يحبون السهر لأوقات متأخرة، الأكل ليلاً، ولكنهم لا يعرفون خطورة هذا الأمر ومدى تأثيره على الصحة النفسية والجسدية.