رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
اكتشفي استراتيجيات ذكية للحوامل لتقليل التعب والإرهاق أثناء الصيام في رمضان، بما يشمل الراحة، التغذية المتوازنة، تقسيم الوجبات، النوم، والترطيب، لضمان صيام صحي وآمن للأم والجنين
يُعد التعب والإرهاق أثناء الصيام في أول أيام رمضان أمرًا طبيعيًا نتيجة التغيير المفاجئ في نمط الحياة، وأوضح الدكتور مصطفى النجار، استشاري التغذية العلاجية