رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
يعد تقصف الأظافر من المشكلات الشائعة بين النساء والفتيات، حيث يؤثر على المظهر الجمالي لليدين ويجعل الأظافر تبدو ضعيفة وغير صحية
البيوتين هو أحد فيتامينات ب المعقدة. هذه المجموعة من الفيتامينات مسؤولة عن تكسير الدهون والكربوهيدرات من الأطعمة التي تتناولها وتحويلها إلى طاقة.
يمكن أن تكون أظافرنا القوية والصحية مؤشرًا على صحة جيدة، ولكن في بعض الأحيان لا تكون أظافرنا قوية كما نرغب أن تكون.