رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
هناك الكثير من التمارين المنزلية لانقاص الوزن ونحت الجسم في الشتاء وتساعد في التخلص من الكسل التي نعاني منه في هذا الفصل, حيث أن الكثير يعاني من صعوبة القيام بالتمارين الرياضيه في الشتاء