رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
نشر موقع branson news تقريراً عن النجمات العالميات اللواتي تخطين سن الخمسين؛ اهتمامًا كبيرًا من قبل المتابعين الذين يشيدون برشاقتهن وأجسادهن الرياضية
ظهور الكرش المتدلي، مشكلة تؤرق كل أم بعد ولادتها، حتى الفتيات الصغيرات يخشين من الحمل والولادة خوفًا من تعرضهن للسمنة المفرطة أو ظهور الكرش بلا رجعة، لكن
عند اتباع حمية غذائية معينة والبدء في خسارة الوزن ونزول الجسم لعدة أسابيع وبعدعدة أسابيع يبقي الوضع كما هو علية دون اى خسارة في الوزن
انتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة ربط الاسنان وذلك من أجل الحصول على الرشاقة وتستخدم هذه الطريقة للأشخاص الذين لا يستطيعون السيطرة على الشهية ويلتهمون كميات كبيرة من الطعام
يساعد مشروب الديتوكس فى تعزيز عملية التمثيل الغذائى وإنقاص الوزن والحفاظ على الرشاقة، كما له فوائد كثيرة للجسم، كما يساهم فى التخلص من السموم، عن طريق
نصح خبراء تغذية في مركز الصحة الألماني بتناول الخيار، خصوصاً خلال فصل الصيف، كونه غنياً بالماء، إذ يتألف من الماء بنسبة 97 ، ومن ثم يعمل على ترطيب الجسم.
تخشي العديد من النساء من السمنة خاصه ترهل البطن بعد الحمل والولاده والحل الوحيد لهذه المشكلة هو إجراء عملية شد البطن أو إزالة الجلد الزائد من منطقة البطن
نشرت جريدة مترو البريطانية تقريراً عن إنشغال الكثيرون بالبحث عن نظام غذائي لذيذ وصحي وفي الوقت نفسه يمنحهم الرشاقة وبشكل خاص يقلل من محيط الخصر وبالأخص الدهون
بعد نهاية عيد الفطر المبارك لابد أن نخضع لنظام غذائي متوازن لإستعادة رشاقتنا وصحتنا استقبالا لفصل الصيف ولكي نستطيع أن نرتدي ما يحلو لنا من ملابس جذابة.
يهتم الأنسان بالتخسيس بغرض تحسين من مستوى الصحة لديه أو بغرض اكتساب الجسم الرشاقة والخفة، أو بالاستفادة من كلتا الفائدتين معًا. وعلى هذا الطريق يلجأ البعض
الصيام بشكل عام له العديد من الفوائد الصحية، وبدأ الكثير من محبى الرشاقة حول العالم باتباع أساليب ريجيم تعتمد في الأساس على الصيام ، فهناك الصيام المتقطع وصيام الماء وغيرها
قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن البروكلي يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية؛ حيث إنه يمتاز بتوليفة فريدة من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة ومركبات النبات الثانوية والألياف الغذائية.
قام الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بتقسيم اللاعبين إلى مجموعتين على هامش المران مساء اليوم الإثنين بملعب عبد اللطيف أبو رجيلة بمقر
لاشك أن وجبة الإفطار تمثل أهمية كبيرة خاصة لأولئك الذين يحتفظون برشاقتهم بأقل جهد، حيث كشفت دراسة أجريت على العديد من الأشخاص الذين يتمتعن بالرشاقة منالمشاركين