في إطار الاهتمام المستمر بصحة الأطفال داخل مؤسسات الرعاية الاجتماعية، وتأكيدًا على أهمية التكامل بين الصحة البدنية والنفسية أطلقت مديرية التضامن الاجتماعي بالإسكندرية مبادرة صحة ووعي ،

تظهر الدراسات الحديثة أن فوائد عصير الكرز الحامض لا تتوقف عند مكوناته الغنية، بل تتعلق أيضًا بتوقيت تناوله، حيث أصبح خيارًا مهمًا لمن يسعى إلى تحسين جودة النوم أو تعزيز التعافي بعد النشاط البدني

تعرف على فوائد الجري 15 دقيقة يوميًا لتحسين صحة القلب، التحكم في الوزن، تقوية العضلات والعظام، تعزيز المزاج وصحة الدماغ، وفقًا لأحدث الدراسات العلمية

أظهرت دراسات حديثة أن المشي للخلف لبضع دقائق يوميًا يساعد على تقوية عضلات الفخذ وتخفيف آلام خشونة الركبة وتحسين المرونة، كما يعزز التوازن ويقلل الضغط على المفاصل

أطلقت جامعة عين شمس مبادرة ١٠٠ يوم رياضة لطلاب الجامعة والتي تمثل خطوة هامة نحو تعزيز الصحة البدنية والعقلية للطلاب، فضلا عن إتاحة الفرصة لهم

كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يقلقون بشأن وضعهم المالي، تنتظرهم عواقب صحية وخيمة مستقبلا. وأظهرت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعتي أكسفورد وإكستر،

فى خطوة فريدة من نوعها، أصدرت الحكومة المحلية فى محافظة ياماغاتا اليابانية، قانونا يدعو السكان إلى الضحك مرة واحدة على الأقل كل يوم فى محاولة لتعزيز الصحة البدنية والعقلية.

أظهرت دراسة أن سوء المعاملة في الطفولة له تأثير طويل المدى على الصحة الجسدية والعقلية للبالغين، ويزيد من تعرضهم لاحتمالية تدهور الصحة البدنية للفرد.

تقدم الثقافة اليابانية مجموعة واسعة من العادات القديمة، التي يمكن أن تغير حياة المرء إلى الأفضل. تتطرق العديد من الممارسات من الثقافة اليابانية، التي تتميز

يعتبر النظام الغذائي المتوازن ضروريًا للحفاظ على الصحة البدنية، فإنه يلعب دورًا حاسمًا في الصحة العقلية ولذلك ينصح خبراء التغذية العلاجية بتناول الكثير من الدهون الجيدة

تؤخر التغذية الجيدة عملية الشيخوخة، وتحافظ على الصحة البدنية والعقلية مع تقدمك في السن، تمثل بعض الأطعمة الغنية بالمغذيات التي يمكن أن تحدث فرقا ملحوظا في الصحة العامة،

أكد السفير الدكتور أحمد إيهاب جمال الدين مندوب مصر الدائم لدى مكتب الأمم المتحدة بجنيف أن حق الإنسان في الحصول على مياه الشرب الآمنة والصرف الصحي مستمد

حصدت اسأل ، المنصة الإلكترونية المتخصصة في تقديم استشارات الصحة البدنية والنفسية في الشرق الأوسط، على جائزة أفضل الشركات (Best Companies) ضمن مؤتمر هيلث 2.0 (Health 2.0)، الذي عقد في دبي.

خريطة للاستمتاع بالصحة البدنية والنفسية بعد الأربعين (1 من 3)