أظهرت دراسة حديثة استمرت لمدة عشر سنوات وشملت أكثر من 3000 شخص أن عدم انتظام مواعيد النوم يرتبط مباشرة بارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

تلعب التغذية اليومية دورًا حيويًا في دعم صحة القلب والأوعية الدموية. تناول الأطعمة الطبيعية مثل الفواكه والخضراوات والبقوليات والمكسرات والأسماك ومنتجات الألبان يساهم في خفض مستويات الدهون في الدم

تُعتبر النوبة القلبية من أخطر الحالات الطبية الطارئة، وخصوصًا عند التعرض لها أثناء التواجد بمفردك في المنزل، يمكن للتعرف المبكر على الأعراض واتخاذ خطوات سريعة أن يُحدث فرقًا كبيرًا في فرص النجاة