الاستمرار في حالة التوتر لفترات طويلة لا يُعد مجرد شعور عابر، بل يمثل تغيرًا مستمرًا في طريقة عمل الجسم والعقل

لم يعد القلق بشأن التقدم في العمر مجرد حالة نفسية عابرة، بل بات يُنظر إليه كعامل قد يترك تأثيرات ملموسة على الجسم من الداخل

غالبًا ما يُناقش التوتر من زاوية تأثيره على الصحة النفسية، لكن تأثيراته الجسدية قد تكون واسعة أيضًا، خاصة على عملية التمثيل الغذائي في الجسم