يؤكد الدكتور أمجد الحداد، رئيس مركز الحساسية والمناعة والعلاج بالأمصال، أن تناول المكسرات يوميًا يعود بفوائد صحية هائلة على الجسم، خاصةً للطلاب، شريطة أن تكون نيئة

أشارت الدراسة، التي قام بها مجموعة من الأطباء في كلية تي إتش تشان للصحة العامة التابعة لجامعة هارفارد، ومعهد ماساشوسيتس للتكنولوجيا في الولايات المتحدة...

تم إنشاء اليوم العالمي للمكسرات لتشجيع الناس على تناول المكسرات كوجبات خفيفة صحية ستُجلب لك الكثير من الفوائد

يمكن أن يكون تناول المكسرات مثل اللوز والجوز والكاجو والفستق وغيرها في الصباح فعالاً لصحتك، فهى لها فوائد متعددة، منها تنظيم ضغط الدم، وتقليل مستويات السكر في الدم ، وتعزيز الطاقة وصحة الدماغ والقلب

أشارت دراسة جديدة، أن تناول المكسرات، والبذور يوميًا، قد يفيد صحة القلب، وأوضح الباحثون في السويد والنرويج، أن تناول نحو 30 جرامًا من المكسرات والبذور يوميًا، يرتبط بانخفاض مستويات الكوليسترول

كشفت دراسة صينية جديدة أن تناول المكسرات مرة إلى 6 مرات أسبوعياً يرتبط بانخفاض معدّل الإصابة بأمراض الكلى المزمنة، وانخفاض معدل الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب

تظل الأطعمة أحد الطرق البسيطة للوقاية من الأمراض، وهناك العديد من الدراسات تؤكد فوائد المكسرات فى الوقاية من الأمراض، مع تحذير من تناول السكر أو المحليات الصناعية

حذر الدكتور فادي ناجي ، استشاري التغذية العلاجية والسمنة، من تناول المكسرات المملحة خلال شهر رمضان

نشرت موقع وكالة الأنباء الصينية زينواه دراسة حديثة أن تناول المكسرات وخاصة الفول السوداني يحافظ على صحة الدماغ لفترة أطول، لاسيما في فترات الشيخوخة.

تطلب الحامل تغذية جيدة أثناء الحمل لضمان صحتها وصحة طفلها والمكسرات مصدر كبير للتغذية أثناء الحمل سواء كان ذلك في الثلث الأول أو الثاني أو الثالث ، فأنت

تعتبر المكسرات خيارا صحياً لمكافحة ظهور التجاعيد والحصول على بشرة أكثر شبابا، لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، إضافة إلى الألياف والدهون الجيدة.

وجدت الدراسة التي أجريت على أكثر من 3449 ناجية من سرطان الثدي، أن استهلاك المكسرات قلل من تكرار المرض بنسبة 52 ومعدلات الوفيات بنسبة الثلث.