كشفت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية بمستشفى جامعة القاهرة، عن الفوائد الصحية للتين الشوكي، مؤكدة أنه من أبرز الفواكه الصيفية

يعتبر الحمص من أكثر الأطعمة تنوعًا على مائدة عيد الفطر، حيث يمكن تقديمه كمقبلات مالحة، تسالي، أو حتى محمص محلى.

يقول دكتور محمد موافي أخصائي التغذية العلاجية يمكن أن يكون ارتفاع مستويات الكوليسترول في الجسم ضارًا بصحتك، لذا يصبح من المهم خفض مستويات الكوليسترول

وجد الباحثون أن تناول التفاح يحافظ على صحة القلب، حيث إنه ملىء بالعناصر الغذائية الصحية، مثل الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى ذلك يحتوى على مادتى البوليفينول

الشاي الأخضر يساعد على خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة

يعاني كثير من الاشخاص من ارتفاع الكوليسترول في الدم والذي يسبب انسداد بالشرايين والأوعية ولكن هناك طرق صحية تساعد على خفض مستويات الكوليسترول

نشرت مجلة us today الأمريكية نصائح لتخفيض نسبة الكوليسترول بسهولة ، وخاصة عندما يتعلق الأمر بالتحكم في ارتفاع الكوليسترول، يوصي الخبراء بأدوية