لا يعد اختيار الطعام خلال فترات المرض مسألة عشوائية، بل هو عنصر أساسي يؤثر في مسار التعافي وشدة الأعراض

يعاني عدد كبير من الأشخاص من اضطرابات الجيوب الأنفية، خاصة مع برودة الطقس وارتفاع نسبة الرطوبة، حيث تزداد حدة الأعراض مثل انسداد الأنف والصداع والشعور بالضغط في الوجه

تشير دراسة طبية حديثة إلى أن تنظيف الجيوب الأنفية بالمحلول الملحي قد يقلل من مدة الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ويساهم في تخفيف الأعراض بسرعة أكبر مقارنةً