كشفت دراسة علمية حديثة عن دور غير متوقع للروتين الغذائي في دعم جهود إنقاص الوزن، حيث تبين أن تكرار نفس الوجبات

يسعى الكثيرون إلى فقدان الدهون الزائدة دون التأثير على الكتلة العضلية، وهو أمر ممكن عبر خطة متوازنة تجمع بين التغذية وتمارين المقاومة

يعاني الكثيرون من تراكم الدهون وزيادة الوزن رغم محاولات الالتزام بالدايت والرياضة. وفقًا للدكتور عمرو مسعد، أخصائي التغذية الصحية وتغذية الرياضيين،

فقدان الدهون من منطقة البطن والحصول على معدة خالية من بروز الكرش، يتطلب نهجًا متعدد الجوانب، تحتاج إلى أسلوب حياة نشط وبرنامج تمرين مناسب لحرق السعرات الحرارية

يبحث الكل عن الجمال بكل الطرق الممكنة والحفاظ على الشباب لأطول فترة ممكنة، والخدود الممتلئة النضرة تعتبر علامة على الجمال والشباب، ولكن مع التقدم في العمر