من أكثر المعتقدات الشائعة بين الناس أن الفاكهة يجب أن تتناول قبل الطعام، وأن تناولها بعد الوجبات قد يسبب مشكلات في الهضم أو تخمرا في المعدة

يعتبر الفول المدمس من الأطعمة الأساسية على مائدة الإفطار المصرية، لكنه في أحيان كثيرة يسبب مشكلات في الهضم وانتفاخات مزعجة

يبحث الكثيرون عن وجبة خفيفة قبل النوم تكون صحية، خفيفة على المعدة، وتساعد على الاسترخاء دون أن تسبب زيادة في الوزن أو مشكلات في الهضم

يعاني كثير من الناس من مشكلات في الهضم، الأمر الذي يؤدي إلى خلل في عملية التمثيل الغذائي، وصعوبة هضم الطعام، ليتمكن الجسم من تحويل الطعام إلى طاقة تمكن أعضاء الجسم من القيام بوظائفها.