بعد أكل العيد.. أطعمة ومشروبات تخلصك من ألم المعدة

يعتبر ألم المعدة من أكثر المشكلات الشائعة التى يتعرض لها الفرد بعد تناول الطعام، وخصوصا الوجبات الدسمة.

ويصاحب ألم المعدة المزيد من الشعور بالغثيان والغازات والرائحة الحمضية الكريهة فى الفم وغيره.

وهناك عدد من الوصفات المنزلية البسيطة التى تساعد فى التخلص من ألم المعدة، وفقا لموقع "Medical News Today"، منها:

-الزنجبيل:

يعد من الوصفات الطبيعية الشائعة التى تساهم فى تخفيف ألم المعدة وعلاج عسر الهضم، بسبب احتوائه على العديد من المواد الكيميائية التى تزيل تقلصات المعدة وتقلل الشعور بالغثيان.

-النعناع:

يلعب دورا مهما فى الوقاية من الغثيان والإسهال وتخفيف عضلات الأمعاء والتخلص من الألم.

-القرفة:

تحتوى على مضادات أكسدة تساهم فى تقليل الالتهابات ومشكلات الجهاز الهضمى وتخفيف حموضة المعدة.

-الموز:

يتميز بغناه بالبوتاسيوم وحمض الفوليك وفيتامين B6، اللازم لأجل تخفيف ألم المعدة والتشنجات واسترخاء عضلات البطن.

-الأرز:

يعمل على امتصاص السوائل التى تحتوى السموم، وتخفيف ألم وتشنجات المعدة بسبب احتوائه على المغنيسيوم والبوتاسيوم، وأيضا التخلص من الإسهال والغثيان.