بغض النظر عما إذا كنت أنثى أو ذكرا، فإن وجود علاقات صداقة فى حياتك تساعدك فى الحفاظ على صحتك، حيث تخفف من حدة التوتر و الضغط، وتدفعك لتحقيق طموحاتك والتخلص من الاكتئاب والشعور بالسعادة والرضا.
وأشارت جوليان هولت لونستاد، أستاذة علم النفس بجامعة بريجهام يونج، إلى العلاقة بين الصداقة وطول العمر، حيث إن عدم وجود علاقة صداقة فى حياة الإنسان تعرضه لخطر الموت، بعكس الإنسان الذى يمتلك العديد من علاقات الصداقة، فهذا تزيد فرصته بنسبة 50 % للبقاء على قيد الحياة حسب نتائج العديد من الدراسات العلمية.