تتنوع وتتعدد فوائد الكاجو وابرزها فوائد عديدة للأطفال, إليك هذه الفوائد فيما يأتي: دعم نمو وتطور الطفل أثناء مراحل نموه الصحية فهو مصدر وفير من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة المهمة.سنعرض ابرز الفوائد حلال السطور التالية..
توفير الدهون الأحادية التي تحد وتخفض من ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار. المساعدة فى إبقاء وزن الطفل ضمن المعدل الطبيعي بسبب الدهون الصحية الموجودة في الكاجو.
حماية الطفل من خطر التعرض إلى مشكلات صحية كالسمنة، وسكر الدم، ومشكلات الخصوبة، ومشكلات القلب.
المُساهمة في تطور الجهاز العصبي لدى الطفل بسبب الدهون الصحية الموجودةِ فيه.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي والهضم لدى الطفل لاحتوائه على الألياف والمعادن كالزنك.
مصدر غني للطفل من معادن، مثل: الحديد، والبروتينات، وفيتامين "ك" المهم في صحة تخثر الدم.
توفير 36% من الحاجة اليومية من فيتامين "هـ" للطفل، وتوفير ما مقداره 13% من الحاجة اليومية للألياف. تقوية العظام والمفاصل، والمحافظة على قوة الدم، وزيادة تركيز الطفل لاحتوائه على معدن النحاس.