الصحة تقدم 4 نصائح للحفاظ على رطوبة الجسم من شدة الحرارة

الصحة تقدم 4 نصائح للحفاظ على رطوبة الجسم من شدة الحرارةالطقس

مصر3-7-2024 | 06:02

وجهت وزارة الصحة والسكان نصائح للبقاء باردًا ورطبا خلال درجات الحرارة المرتفعة في فصل الصيف، وتضمنت النقاط التالية:

- ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة، وقبعة عند التعرض للشمس.
- الاستحمام بماء بارد.

- تقليل النشاط البدني وأخذ فترات راحة في مكان بارد.

- شرب الماء بانتظام، حوالي كوب من الماء كل ساعة و2-3 لترات على الأقل في اليوم.

أضف تعليق